外婆从来不内耗

活得像自己，才是对生命最好的馈赠。

你不必是一朵花。好好爱自己，做自己的光。

这世界有时让你惶恐，像个孩子般无助，

有太多的未知，太多的不知所措。

让爱与智慧做你的翅膀，

接住你的每一次坠落，带你找寻真正的自己。

天地之大，无边无际，你可以成为你想成为的任何样子。

花只是你微不足道的点缀，

不开花也没关系，你不必做一朵花。

山谷中，风轻轻吹来，光洒在你的身上。

向下扎根，山河大地是你的滋养；

向上生长，日月星辰做你的背景。

周身清凉，内心喜悦。这世间，太多过眼云烟，唯有平静与力量永不被掠夺，永与你随行。

我做心理咨询时间越久，越会感到一种悲哀：来访者往往是所处的人际关系系统中最善良、温和的那个，而恰恰是因为他们善良多忍让，才被不断掠夺和吸食，出现心理问题。我的外国督导说，这个现象在各国都普遍存在。人类社会本质还是竞争社会，不要过于理想化。