037-平平会-自洽

作者: 平平会 | 来源:发表于2024-01-08 06:27 被阅读0次

    今天,看到“自洽”这个词,我突然联想到前两天看到的蔡钰老师分享了的一个观点:我们的自我认同可以分为两部分,一个是自我的成长,一个是跟自我和解。自洽,应该就是二者的平衡。

    每个人都不可能永远处于高能状态,当我们能量高的时候,干什么事都信心满满,希望通过自身努力不断创造价值,达到自我成长的状态。当我们能量低的时候,就希望自己能和现实和解,接纳当下的状态。

    当我们能量不稳定的时候,我们的自我认同就会在自我成长和自我和解之间不断切换,产生严重的心理内耗。自己会感到很累,就像一只在矛盾中苦苦挣扎的小鸟,不停地扑扇着心灵的小翅膀。

    同事小凡参加工作刚满两年,她对护理科研特别感兴趣,每天坚持学习科研2小时。通过一段时间的刻苦努力,她成功获批了市级重点项目,受到同事和领导们的一致赞扬和认可。

    在这种高能状态下,她对自己充满了信心,相信只要继续努力,还可以不断创造出更多的价值,实现自我成长。

    然而,科研之路并非一帆风顺。前不久,她费了大半年心血培育的省自然项目,初审就被pass掉了,这让她失去了一个职场晋升非常重要的机会,她感到无比的沮丧和失望,能量低至极点,开始怀疑自己的能力,觉得自己不够好,甚至产生了压力和焦虑。

    追求成长吧,可行动的时候又总是怀疑自己的能力。接受现状吧,内心又充满了不甘。就这样,她一直在矛盾中挣扎着。

    好在,团队的力量是伟大的,在科研团队其他成员的积极帮助和赋能下,她决定走出矛盾的泥潭。

    她快速调适好自己的情绪,开始反思自己的不足,跟大家一起探讨问题的根本原因,并寻找改进的方法。

    她逐渐接纳了失败,也看到了自己可以从失败中学习到宝贵的经验。她开始重新制定目标,以平和的心态准备二战。

    随着时间的推移,她再次找回了自信和动力。她的能量变得稳定,并且她能够在自我成长和自我和解之间达到一种平衡。该和解时不内耗,该努力时卯足劲。

    所以,自洽是人生的最好状态。成长的路上愿我们都能保持内心和外在的一致性,集中精力做好当下事。这样,成功就会与我们不期而遇。

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