一、周回顾基本信息
- 周开始日期：180101
- 周结束日期：180106
- 周回顾日期：080106
二、回顾整体情况
1周计划.JPG
（一）用时情况
- 计划用时：25h
- 实际用时：20h
- 情况说明：这周时间主要用在准备跑步上
三、本周反思
- 事件记录
这周主要用在准备自己的首次全马，跑步两次，一次长距离一次短距离，领物资。 - 感受
最近在个人成长方面下的功夫不够多，被各种注意力分散。
这次挑战全马，自己心里也没底，希望能好好对待每场马拉松，完赛。
四、本周启发
- 每个毫不费力背后都是有下功夫的。
就像跑马拉松，可能看别人很轻松，但背后都是每一次刻苦拉练换来的轻松。不想比赛时痛苦，就在平时下功夫。
六、回顾收尾
- 执行时间：
20：20-20：46 - 用时：
26min - 回顾修订周检视流程情况：继续保持
Changelog
- 制作时间：2018-01-06 20：50
- 作者：黄静雯
下周计划：
-
1月关键目标：
目标管理：深入理解【年目标】课程
持续高效能个人成长的核心心理表征框架结构图每天抄写1遍 -
2周关键目标：
跟永澄老师的日更 -
2周计划：
跟永澄老师的日更
休息，恢复身体
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