刚开始坐好后,一直在咳嗽,当专注力在咳嗽上时,前面十分钟就咳的不停,后面转念调息后,只专注在呼吸的呼气和吐气上时,咳嗽完全消失,而且过了二十分钟感觉只过了几分钟而已,身体随着呼吸身体发热
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1,在11年开始写日志,开始打坐,那个时候有一点行动创造的意识,写日志就变成了完成任务,不过打坐的好处很明显,就是...
仍能坚持打坐,写日志,阅读,抄经,加油!每天为自己打气! 昨晚双盘打坐16分钟出乎意外的轻松,真的有进步喔。 阅读...
2021.01.16-01.19 1. “口念心行” 无论是修行觉悟,还是生活学习和事业发展,要去到一个圆融的状态...
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北京 · 如意馆 2020.1.10 - 1.17 1. 习茶 地点:ASVA 心一寂海阁 茶品:混合蜜香单枞20...
分享日志第209天 2020.1.7 让分享成为一种习惯!读经 1遍 累计 132遍 正确地打坐可以让人的身体进入...
要在家人走动做事发出声响,隔壁工地闹腾下静心打坐真不容易。有一段时间我似乎没感觉冷热,没感觉时空,身体也只看到...
本文标题:如一打坐日志
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