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如一打坐日志

如一打坐日志

作者: 彭晶生 | 来源:发表于2021-01-29 16:41 被阅读0次

刚开始坐好后,一直在咳嗽,当专注力在咳嗽上时,前面十分钟就咳的不停,后面转念调息后,只专注在呼吸的呼气和吐气上时,咳嗽完全消失,而且过了二十分钟感觉只过了几分钟而已,身体随着呼吸身体发热

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