邓闵月20201009日精进100天第18天
今天是一个值得纪念的日子，我挑战100天成功了。
曾经我都尝试每天自己去坚持读英语，都以失败告终，我总结如️：
1、iEnglish作为一个学习英语的载体，起了很大的作用。它会每次给你计算很清楚，你到底有效时间是多少，当你每次看到时间的时候你心里是踏实的；第二，每天你看着他计算的天数一天一天的增长，你心里是有成就感的。第三、当你在哪一天不想读，不能坚持的时候我们还可以换一种方式。除了阅读，里面可以看启蒙，我就用启蒙板块来帮助我发到有效时间。我的孩子就会用读视频来调节她的畏难情绪。
坚持这个事情，一旦断了，你再想连接起来，真的很难，那就要动用我们强大的意志力。这是很多人难以做到的。
2、就是他律。iEnglish是全国几十万用户同时在线打卡，而且我们是进入挑战赛的，而不是纯粹的只是读。有了竞争，意义就不同了，你就回全力以赴，势必达成。而且最后有一份物质奖励。这份物质奖励是通过自己阅读而所获得的是非常有成就感，特别是对于孩子来说。就像我们写日精进一样，如果只是自己写，很难坚持，可是有了几百人一起坚持的话，我们这件事情一定能做到。他律在这个里面起了一个很大的作用。
总之，坚持这件事情一定要有合适的载体，要有朋友的陪伴，那坚持这件事情就会变得简单了。越不动用意志力做的事情，越容易坚持。
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