柠檬心理丨作者
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换句话说，家长并没有使用好孩子们的假期。
大家可以想一下，从小到大，孩子们都有多少假期，加起来的时间绝对不容忽视。
很多孩子就是在假期中弯道超车，才在开学后让所有人惊掉下巴。
所以，家长们如何利用好孩子的假期时间，就是每位父母都要去思考的事情。
今天，我就来聊聊这个话题，希望可以给大家一些帮助。
一、以身作则，真诚沟通
利用好假期，不是说，上来就给孩子报补习班，上兴趣课，每天按部就班的写作业。
因为，即使你给孩子加大学习量，但是学习效率并没有提升，看似时间都用在学习上了，最后取得的结果还是很一般。
所以说，家长们首先要做的是，跟孩子进行一次真诚的沟通，让孩子知道他们即将要面对什么，大概的内容又是什么。
当然，这种沟通，不是家长单纯权威式的输出，而是朋友之间的商量。
比如表现得好有奖励，隔几天可以出去玩等等，都可以跟孩子先说好了。
再看看孩子的态度，只有他们发自内心的接受了，他们的学习效率才能提高。
而且，在跟孩子协商好之后，家长们一定要记得，在整个假期内，自己要以身作则。
不然，你让孩子少玩手机，自己却成天刷着短视频，还外放声音，孩子又怎么能不受影响呢？
所以，假期不仅仅需要规划好孩子，自己也要有所要求，这样才能更好地激励孩子。
二、培养习惯，注重点滴
一个好习惯，会让孩子受益终身。
所以，在假期中，培养孩子养成一些良好的生活习惯，是非常有必要的。
那么具体有哪些呢？我们一起来看一下。
首先，是养成规律作息的习惯。
大家都知道，孩子的自控力往往并不高，要是没有人约束，几点睡完全就是没有数的事。
再加上很多父母也抱着让孩子放松的态度，基本上除了形式上的唠叨两句，也不会多说什么。
可是，这样的做法带来的结果就是孩子每天都无精打采，生活完全没有计划，整个人都跟废掉一样。
这绝不是家长们希望看到的。
而要想改变这一切，家长必须提前和孩子约定好，什么时候起床，什么时候睡觉，什么时候该写作业，什么时候可以玩，最好精确到小时，绝对不能违反。
这样孩子习惯了规律的生活状态，才不容易走向懒散。
其次，养成自律的习惯。
不管是拖延懒散，行事没有计划，学习三分钟热度，本质上都是孩子没有自律性。
如果你的孩子足够自律，那么他不需要接受任何人的监督，也能约束自己的行为。
而如何培养孩子的自律性，大家可以回听我之前的内容，里面会讲的比较详细。
最后，培养孩子规律运动的习惯。
上学时，运动的时间就比较少，假期要是再不注意锻炼，那么孩子的身体健康就会受到影响。
而且，运动不仅仅能强健身体，更重要的是可以净化心灵，清醒头脑，让孩子的每一天都能元气满满，干劲十足。
家长们可以起带头作用，每天早上和孩子跑半个小时的步，或者隔几天到场馆里打打球都是可以的。
总之，在假期里，学习是孩子的头等大事，但是，生活的其他方面也不能落下。
只有劳逸结合，平衡有度，孩子才能得到更加全面的成长。
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