情绪价值: 为人感知的情绪收益和情绪成本之间的差值
情绪收益 ====> 积极情绪体验
情绪成本 ====> 负面情绪体验
要想在关系中给对方提供情绪价值，只需要满足这个条件：
1. 情绪成熟的人不会寄希望于对方完全为自己的情绪负责。不会让自己的坏情绪影响别人；
2. 有适应能力，指的是有能力根据场景的变化调节自己的情绪，控制自己在情绪状态中的行为反应。
3. 给予指的是一种付出的能力，表现为在情感上并不只关注自己的期望和要求，也会考虑他人、同理他人感受。
北卡罗来纳大学教堂山分校的心理学家Sara Algoe指出，人们很容易养成习惯，把伴侣在关系中的日常付出视为理所当然。但是，感恩能起到助推剂的作用，为亲密关系注入积极的情感体验。
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本文标题：情绪价值
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