光阴的故事

周检视10月15—10月20日

行动，优化，专注，持续，分享

人生目标：

    我追求自律，自我成长平衡人生的慢生活，每天专注持续改変。做健康、向上、美丽的女子，做智慧，温暖，美好的母亲，过富有，文化，有趣，有香气的慢生活。

我的90天目标‍

[]1.读书20本，输出20本。

[]2.写教学文章5篇。

[]3.每天记录亲子日记。

[]4.每天亲子阅读半小时，300本。

[]5．亲子背诵诗50首。巜弟子规》

一、没有记录就没有发生。

我在追求：有序，自律，丰富的慢生活。明确自己努力的方向过轻简的慢生活。

（一）健康‍‍‍‍‍‍

1．做到早起，坚持中午休息。

2．运动：一周有两天3-5公里的跑步。

（二）学习

1．阅读了两本书。巜文学种子》《蒋勋细说红楼梦》五

（三）亲子与家庭

1.本周已经到北京玉泉学习，大宝在家有很多的习惯在倒退，但还是控制自己的情绪，回家后再跟他好好沟通。

2．二宝继续在推拿当中，咳嗽好些了，但是鼻塞还是有一点，长期的进行保健持续增强他的抵抗能力。第一次离开二宝，基本现在能够适应奶粉，晚上能够独立的睡觉是一大进步。

3.老公，今天说身体不舒服，我非常的担心，希望他能够立刻去检查，不要有大的问题，调理自己的身体，平衡工作与家庭。

4．外出出差的日子，妈妈一个人带二宝非常的辛苦，感谢爸爸妈妈的付出。

（四）成长

1.出行前完成了学校的各项工作，准备北京的学习。在北京的学习当中，从思想到行动都给了自己很大的冲击，抓住每一次学习交流的机会，把所学转化为自己思想和行动，在教学中去实践。

2.每天将自己的所见所闻记录下来，并及时的整理、提炼。

五）社交

1.本周勇敢的突破自己争取，与陌生老师交流最大的机会抓住学习的机会。

2.感谢李校长和学校的伙伴能够在离开学校的日子分担大量的工作，并且顺利地完成，非常感谢和我一起共事的伙伴们。

（六）小确幸

1．感谢周医生对小宝的照顾与治疗。

2．感谢父母的付出，感激老公的体贴与理解。

二、总结与反思：

优点：1．就最大的收获是时间践行，从最初的开始完成，打卡作业，变成现在主动提前去完成这种状态较好。能够引领我能提前的规划，给自己留出了更多的预判、调整的时间，让自己在紧张的工作当中基本做到有条不紊减少忙中出错的失误。

2．用榜样的力量在影响孩子的规律生活。让大宝能够慢慢的主动接纳小学一年级的生活，调整自己的作息，自主地完成，自己应有的作业，主动去承担自己力所能及的事情。渴望争取一些机会锻炼自己，有一颗不断成长和上进的心灵。

3.深度整理，让工作生活更清简。本周深度整理自己的资料和家庭的物品，让自己的生活变得更加有条理，有规律，从来有效率。并尝试用简洁影响自己的思维与生活。文字、表达精准，简炼。

4．重塑外在，管理身材。本周开始了每天15一半个小时的运动，在运动中开始有意识的管理和塑造自己产后身材。相信有了这种意识过后，不管是饮食、运动、睡眠都会得到这样的暗示和改变，逐渐恢复身材，重塑外在型象，增强体质，提升自信。

不足：

1．运动还没有坚持。

2．每天的阅读量还不够，

光阴的故事

还要提升时间管理的能力。

总结：真正的认真是来源于提前的规划与立即行动。

改进：

1．好的运动、记录、思考、英语、阅读、朗诵、书法习惯一定要持续，每天坚持利用零碎时间处理自我学习。

2．持续关注对自己重要而紧急的事情。在工作繁忙的过程当中，分清琐碎杂事，以完成的状态完成那些不太重要杂务，以完美的状态专注属于自己最重要的事情。懂得取舍并不断精进。

3.开学工作后，一定要注意记录自己的教学反思，及时提炼，用语音输入的方法快速的记录，课堂当中的这些零的思考与生发点，这些都是自己专业思考的一手资源，不可错过的风景。

计划：

一、在接下来10天好好学习里，最重要的事情是完成市级课例，提升自己的专业自信与专业的底气。全力扎实的进行教育活动。

二、调整女儿的作息时间开始迎接一年级的学习。与老师的沟通，一定要主动积极灵活变通的进行交往，要把与老师的关注与交往当作自己交往当中最重要的事情。

二、每天按照固定时间完成工作和陪伴女儿，学习、工作事情逐一地进行。

第三、一定要养成要事优先的这样的工作效率，持续培养自己工作的专注力，运用番茄工作法。

四、持续的阅读与思考记录不可或缺。

五、工作时间完成工作事务，工作不带回家。

感悟：没有对自己真正的阵痛般的执行，就不可能有所谓口头上的幡然醒悟。

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