4/9亲子践行打卡

打卡日期：2019/4/9

90天打卡累计天数：32/90

#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#

孩子第一个30天目标：每晚21:45前睡觉

家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉

加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡32/90

1.早睡早起：22:00-6:30

2. 先吃青蛙：1

3.️今日闪光：番茄钟高效作业

#父母教练检视#

今天晚上孩子回家开始补公文数学作业，结果很晚都没有写完，心情很糟糕，学校的作业也一直没开始做。等到公文课上完，学校作业写完，已经是11点多了，严重推迟了睡眠时间。反思：课外学习如何和课内学习结合，不要牵扯了精力，影响睡眠，反而得不偿失。下一步行动：调整学习任务和安排，保障睡眠时间。