昨日周一。按照自己已习惯的生活方式起床、吃饭、洗涮。然后替一朋友听课。这个时间点基本没变过，有时想，改变是否可以从早起一点点开始，亦或是加快这必须步骤的一点点速度开始呢，为何老是陷于这种无效的、固有的生活舒适区？
替朋友听一天课，主题是十九届四中全会的一些决定及精神。按说，听课应该是一种精神享受，老师也都是教授级的人物。但是，我不明白大家怎么都会认为听课的多余，让人顶替者有之，逃课者有之。加之前段时间被领导莫名的点名去参加毫不相干的活动，这次又替人听课，我一度怀疑我是否多余，是否到了别人随意调度的角色。一时，心情郁闷之极，我又陷入了自我否定，自我设限的泥沼。这种自我否定、自我设限的思维怪圈不知从何时像幽灵一样缠绕着我，最近更是因为外部环境的诱发，越绕越厉害，有时甚至到影响自己健康的地步，最近常因一些微不足道的小事莫名的深陷于此类泥潭，痛不欲生。
晚上，比较有效地陪两个孩子，智慧豆、练琴、瑜伽球、读绘本，和孩子们在一起的时候总是其乐融融。看到甜宝那么辛苦地一遍一遍练琴，我有种心疼的感觉，我的初心是好的，音乐、画画、体育运动都想让孩子涉足一点，想丰富孩子的人生，不至于孩子长大后像我这般精神贫穷，但是，鉴于孩子的户外生活被剥夺，日常生活体验被削减，我还是有些纠结，不知这样做到底对与错。
今天上午，收到快递《社会心理学》一书，好吧，从今天起，一日5页，预计四个月，啃完这部大部头，希望这本书能够改变一些自己目前的心理状况。
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