文/春丽生涯
学习的过程是一个需要不断付出努力且需要不断试错的过程，如何做好监控及实现精益求精是本章节重点要分享的内容。
1）积极反馈
单纯的投入大量时间重复去练习，这还算不上是真正意义上的学习。真正有效的学习需要假以科学的学习方法，需要在试错中积累经验并进行阶段性的测评。如何做到积极反馈？
001 在试错中进行自我效能管理
我一直很感激自己能够生活和工作在一个非常包容、开放的环境中，当工作中出现bug时，组织会以一种非常包容的心态去接纳我们，对于个人而言，要学习的知识也很多，正如项目管理、情绪管理、领导者的沟通与艺术、行业瞬息万变的咨询等等，走出舒适区时，这就意味着会伴随一定的不适感产生，这个时候，我门需要自我激励，为了达成目标，不断的给自己暗示和打气。
002 实时记录自己过程中的表现
以减肥为例，我们都知道减肥的不二法则是管住嘴迈开腿，但是很多人做不到，包括我自己。仔细观察那些成功减肥且不反弹的人往往是那些经常监控体重的人，譬如阶段性的关注自己卡路里的摄入量，记录自己的体重，在学习过程中，为了掌握新的专业技能，我们需要了解自己目前掌握到什么程度，以及如何达到自己想要的目标。
以现阶段学习情绪管理为例，我是个急性子，遇到事情的时候特别容易着急上火，最直接的表现形式是非常急于表达自己的诉求，然后整个情绪都会在脸上呈现出来，我期望的状态是遇事不慌，可以淡然处之。
那么对于我的日常情绪表现我也会刻意练习和寻求外部的反馈，在自律的同时也着力在找寻外部同事的监督，适时记录自己的情绪状态，然后定下心来了解情绪产生的原因及如何调整。
2）集中精力
集中火力，点燃一把火，笑来老师一再提到注意力＞时间＞金钱，我们的注意力非常宝贵。我认为集中自己的精力做更重要的事情，方能不付自己。 专注于自己的应掌握的专业技能，更有利于打造自己的竞争力。
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