二月本草复盘
时间飞逝，二月份在打破生活规律和调整生活规律中徘徊。
一.早起:二月份早起26天，从大年三十之后十余天，经常5点半起来跑完步后再睡回笼觉，以致后期9点开始就会犯困。打破一个生活规律很容易，但是要调整过来，付出的精力会多很多，以此为戒。
二.读书计划:原定的读书计划随着假期的放松相对滞后，得了看书就犯困的节后综合症。所幸一直有听书习惯，本月听完《你的生命有什么可能》《如何成为高效能人士》两本。
三.健身计划:原定的keep减脂计划因为跑步姿势不正确扭伤后，改为瑜伽运动。
四.生活状态:春节无外乎旅游，聚会两个活动。今年南方春天阳光明媚，多出去看看风景，踩踩单车，每天都笑容满面的生活状态真好！但是整个2月份还是蛮焦虑的，一方面是聚会看到同学的生活状态越来越好，一方面是缺失自我进步的方向感，什么都想学，什么都想抓住。
五.三月计划:
1.保持早起状态，三月份拿到名副其实的早起奖状。
2.读书计划先以群共读书籍为主。然后多看看网上公开课和书籍推荐，列出思维训练方面的书单，多阅读多训练。
3.健身计划以瑜伽为主，年度减脂目标为10斤，希望在6月份前完成，4月份起再解锁减脂和力量运动。
4.切记戒骄戒躁。
网友评论