早上起来,发现头痛得特别厉害,好像有斧子在头中不停地劈着。
想想,应该是两个原因造成的,首先在睡觉前喝了一些热水,然后,开着空调睡着了,可能是空调冷风吹的。再一个,昨天确实比较累一些,查了一下昨天一共走了14780步,是平时两三倍的量,晚上为了日更,还不想糊弄一下了事,又熬了一会儿夜,零点睡的。
这样看来,是我没有遵循健康的规律,没有按照健康的规律办事的结果。空调打在除湿档位,多注重休息,及时恢复体力和精力,按设定好的时间睡眠是非常重要的。
本文标题:头痛
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yedypdtx.html
网友评论