1.人生是一个面对问题并解决问题的过程，规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。自律是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，它包括四个方面：推迟满足感、承担责任，尊重事实，保持平衡。
【自律不单单是健身读书之类的，是一种解决问题的方式，在自律期间所做的每件事都是自我雕刻，当然也不能用自律的形式主义来逃避现实。该担的责任要担，该看到的事实要面对。自己平衡好自己。】
2.8/17做的饭。
【8/18每日所读所思所见】
我其实不爱吃虾，但是虾提升了菜的质感。我喜欢美好的东西。看上去心旷神怡，满目鲜丽。
3.
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