今天去听了清华大学教授,樊富珉的关于积极心理学的有关讲座,感觉受到了一定的启发。
首先我这个学期我去考了有关心理咨询师,也就是心理咨询师三级的资格证。在三级资格证里面,也就是我们传统的心理学研究范围里,我们研究的领域,大多是关于,发现心理问题,解决心理问题,干预心理问题和治疗心理问题的,而在如今积极心理学的范畴,却不再仅仅关注问题,而是,关注到了你的个人的一种积极的增加的方面,这是一个很大的转变。
而且它衡量心理健康的维度,也有比较大的改变,她从一个单纯维度改变成一个双重维度,也就是说不仅要有一个是心理的健康,还有一个心理不健康,还有一个是你的心里的满意程度,你就有了四重坐标,在传统的是心理健康与心理不健康,而在如今他还会衡量你的一个除了病态以外的一种心理的满足的程度,这是一个很奇妙的坐标,比如,在你饱受精神疾病干扰的时候,如果你对你的心理有一个较大的满意度,他们以前就是可以取得你心理的宁静的,就像是诺贝尔经济学奖获得者纳什,他是有精神分裂症的,但是他还可以得到一种比较良好的精神状态,甚至能够,在人们的宽容以及自己的努力之下,去获得经济学奖这么一个,非常,重大的荣耀的奖项。
其次就是,我觉得积极心理学他关注一个正常人,在良好的情况下,如何使自身更好的发展,也就是成为一个更好的人,他关注的重点是,你心里的一种幸福感,是一种你的满足程度是你的一种,活力的体现。
你有没有觉得从传统到现代的积极心理学,转变有点像是画图以前治病的时候说的,他为闻于全国是因为它能够治,以前非常骇人听闻的疾病,他的二哥呢,只能闻于县城,是因为他的医术,能够治一些,例如,中程的疾病,也就是,你可能需要一定的技术才能治疗,最后是大哥,而他大哥是技术最精湛的,但他的名声却只闻于村里,这是为什么呢?因为他大哥能够防微杜渐,从一个源头,一个很小的方面就把疾病给掐住了,没有人能够预见它的一种,发展的失控的状态,大家会觉得他的医术并不是最精湛的,那么积极,心理学在我眼里就是这么一个状态,他关注的是一个正常的,不同的人的一种心理状态,但是它能够起到一种防微杜渐的效果,比如在我们,现如今的自杀或者是抑郁症,躁狂症这些其实已经是华佗的治疗范围。而另外一些疾病,比如说是一些,心理不健康,就是心理正常,心理不健康的情况,也就是一个二哥的水平,但现在我们要关注一下大哥水平,也就是,积极心理学,一个正常人的,正常的积极发展。
我也知道,三兄弟里面,华佗自己说自己的医术是最不好的,也就是它的疗效其实最差,他把病人医回来之后,病的身体受损,无法恢复到一个,完全正常的情况,他的名声却是最大最大,这是为什么?因为它的成效可见啊,积极,心理学还有一个观点就是,你如果没有足够的数据,没有一个认证对比,无法得出一个有效的数据来说服别人,进行积极心理学的一种验证,还有几个心理学的推广,我觉着是一个很大的困难,但是如今大多数的心理学家都投入到这一部分的关系当中,希望可以尽快有所进展。
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