【落叶20200214】从第2个14天开始

2017年给自己找了个挑战：日更，从简书起步的。

2018年因为职业道路上的一些变化，停更了，虽可惜，但却是自己的选择。

2019年和2020年交替的这段时间，本来是一个很普通的假期，正如以往的各种长假，带着信心满满的计划进入，却毫无执行力的离开。这次本应该早就结束的假期，因为疫情的原因被有形的延长了，于是给了自己更多可以浪费的时间去放空自己。

所以，2020年想让自己从这个挑战开始：早起

早起也不能一蹴而就，先提前1个番茄时间，适应之后再慢慢往前调整吧。看了下自己的小米运动app，这段时间正常起床时间都在8点半左右，自然醒来的时间差不多也就在7点半以后吧，所以暂时就把起床闹钟订在了7点30分。

想养成早起习惯的原因有这么几个：

1. 给自己制造一个零干扰的时间段，可以专注地进行自我充电，聚焦于创业的成长过程中所需要的必需主食和营养品；
2. 早上的精力会比晚上更好，因为即使晚上没有什么应酬或在外活动的话，精力和体力也经常会被一天的忙碌所消耗殆尽，更别说晚上还会慢跑个几公里；
3. 每天在客户上班之前如果就能完成一天当中最重要，且可计划的任务（最大的番茄）的话，会让自己带着成就感开始一天的忙碌，而且从心理上，压力会很小，因为除了必要的业务任务之外，就没有太多不得不去做的事了；
4. 让自己的时间分割的更加清晰，从客户上班开始，就围绕着赚钱去忙碌，然后以运动收尾，运动完之后，一直到睡觉的那段时间，都可以灵活安排了，每日复盘也好，甜品式阅读也好，来了灵感也可以为日更存稿，都无压力了；
5. 每次专注于1个番茄的时间，看看自己每天能吃掉几个番茄，而且还要看下有几个好番茄，几个坏番茄。