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选自《 第二部分：爱 》
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爱，是为了促进自我和他人心智 成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
我必须做几点说明：首先，“心智的成熟”这一字眼，可能会使人联想到宗教意义的爱。任何笃信科学 的人，对于“爱”具有的宗教色彩的定义，肯定不以 为然。但我的定义，并非来自某种宗教性思维，而是 来自心理治疗临床经验，也包括多年的自我反省。在 心理治疗中，爱的地位无可比拟，大多数病人却对爱 的本质似是而非。有一个年轻的男性病人，他胆小怕事，性格拘谨而内向，他对我说：“母亲对我的爱太深 了！我到高中三年级，她都不肯让我坐校车到学校去。 我苦苦哀求，她才让我坐校车。她怕我在外面受到伤 害，所以她天天开车，把我送到学校并接我回家，这给她增加了许多负担。她真的是太爱我了！”为了顺利 完成治疗，我必须让他意识到，他母亲的动机，可能与爱没有关系。原因在于：首先，爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
其次，爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善， 意味着心智不断成熟。爱，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。换言之，我们付出爱的努力，不仅能让他人的心智成熟，自己也同样获益。
第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他 人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。我们推动他人心智的成熟， 自己的心智也不会停滞不前。我们为他人着想而自我完善，这与自我约束不会产生对立。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们终归会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道， 二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭。
第四，爱是自我完善，也是帮助他人完善。它意味着持续努力，超越自我界限。爱，不能停留在口头上，而要付诸行动。我们爱某人或爱某种事物，就不可能坐享其成，而是要持续地努力，帮助自己和他人获得成长。
在爱的定义中，我用“意愿”这一字眼，是想强调它在情感领域中的地位，远超过一般的生理或心理 “欲望”。“欲望”未必能够转化成行动，而“意愿”则可成为导致实际行动的强烈欲望。二者的差别，类似于说“今晚我愿意去游泳”和“今晚我要去游泳” 的差别。人人都有爱他人的欲望，但很多人只停留在 想法和口头上。爱的愿望不等于爱的行动，真正的爱是行动，是基于灵魂的行动。你认为自己爱他人却没有躬身实践，就等于从未爱过。与此同时，不管是爱自己还是爱他人，为心智的成熟而贡献力量，也须出于自主的选择，也就是爱的选择。
「I，重述知识」（必选）
什么是爱，请归纳总结拆页中内容，并请用一些图案或你绘制的图画表达爱，在图中给出一些语言来诠释。
爱是为了促进自我和他人心智成熟，不断拓展自我界限，而具有的一种自我完善的意愿。爱有以下几种表现：
1.当事人的意识和潜意识中的目标一致。
2.爱是一个长期、渐进的过程，有心灵不断的成长和心智的不断成熟。
3.爱他人者必自爱。
4.爱一个人必须付诸行动。想爱、爱的感觉和口头的爱都不等于去爱。
「A1，激活经验」（必选）
挑选你生命中曾经有过的你认为有“爱”的关系，用拆页中的知识点判断分析，你认为的爱是爱吗？
【到底怎么爱孩子】
我曾经认为我是比我爱人更爱我们家孩子的。
现在检验一下我对孩子是真爱么？
1.意识和潜意识是否一致？举个例子来说明。我希望孩子能生活自理，但从来没有教过她怎么用洗衣机、怎么洗碗等一系列家务活。所以意识和潜意识是不一致的，非真爱的表现。
2.爱是一个长期、渐进的过程，有心灵不断的成长和心智的不断成熟。这方面自认为做的不错。在养娃这些年，一直促进了我的学习和成熟，但这些可能还有一部分是因为爱人示范效应带给我的。
3.爱他人者自爱。我以前理解的自爱，就是孩子不能打乱我的生活，不能影响我的心情。现在发现原来的想法属于自私，不是自爱。真正的自爱是既能尊重他人，包容他人，又能对自己的情绪负责，提升自己的能力去处理一些新任务。自爱既不排斥爱他人，也不委屈自己成全他人。
4.爱需要付出行动。我认为人类爱孩子的行为是天生的。在照顾孩子生活上的行动我做的还是到位的，但这些太基础了，我现在明白爱一个孩子父母能做的，和可以提升的空间太大了。爱的行动不只有生活上的照顾。
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