从上午起,大家伙儿就不由的说起自己这半个月的生活方式与状态。
感悟,思考,变化。有无常也有日常。
过程中老师给大家一个福利:给自己一个大大的拥抱,小组成员互相有觉知的触摸。
大家分享的结果竟然不约而同指向内在孩童。
下午内容是拥抱内在孩童,分组练习,分享:
1.这次冥想有突破了,能够出现画面了:周围所有的声音都没有了。
2.能够出现内在的小孩了,虽然坐在身边不和我说话:角色扮演发现小孩是来保护的本尊的,无需知道是谁,一直都在保护。
3.感觉我没有任何进步:其他人反馈
今天你像一样开始开花儿了。
你现在满眼有生活了。
你有亲近感了……
4.只看见一个小孩缩在炕的一角,瞪着无奈不解的眼睛……
心理剧:
根据主角的设定,辅角跟随演绎。主角随着演绎释然了。
……
5.一个非常乖巧的漂亮的小女孩:小女孩负责玩,让位给成年的自己。成年的自己可以保持童真,同时也可以为自己负责任。
6.为什么我自己不在?:一个肉呼呼的小玩具,出现了戏剧性的转机。原来这是幼小的孩子的智慧之举。扮演与装是让小时候自己吸引父母的关注。小时候的自己是很有创意的。
.……
1.人格与内在孩童是正相关吗??
2.人生目标是什么?请大家作为课后思考提。
这是一个怎样的课堂:老师用多维频道让学员心有所安,既有知识的传授,落地的步骤,又能用体验式的学习方式让每一点体验与知识达到细胞级别的效果。
课堂上每个人都在用心思考,用心聆听……
志华姐姐:
在第四天的初级多为系统排列课的最后一句话环节上,我当时没有找到那句能恰如其分的描述自己感受的话,有点儿小遗憾。课程结束以后,我沿着路沿石慢慢的走,脑海里就冒出了这八个字,一颗真心,笑迎流年。这八个字弥补了我的小遗憾,甚合我意。
路沿石有点儿窄,只有脚那么宽。我一心一意地在上面走。太阳快落山了,微风轻抚脸颊,感觉很舒服。我今天居然抢答了,在我的记忆里,这好像是人生的第一次。在我的常规模式里,一般是被点到名字或者是轮到我的时候,我才勉强的回答问题。大都是言简意赅,还经常伴随着小小的紧张。今天的我一扫往日的拘谨和胆怯,像一个孩童放胆的去探索,发现,分享。小路很窄,路上行人稀疏。我一直在路沿石上摇摇晃晃的走着,课堂上冥想中那个一袭黑衣的飞天又轻盈有力地盘旋在胸中。祝福你,尽自己的心力,想怎么飞就怎么飞吧。未来不是梦,天高任鸟飞。太阳已经完全的落下去了,天色也渐渐的暗下来。那个八九岁的小男孩儿又来了,还是那么用力的看着前方,虽然他内心很平静,无怒也无怨。但我还是有点儿心疼的看着他,想过去抱抱他。或许是累了?亦或是迷茫,他双手抱胸,仰面躺在亭子里。那个斜依在柱子上如蜡像一般静坐着的保护神依然远眺着一望无际的水面,但是亭子里的一切他也尽收眼底。这时躺着的男孩儿逐渐长大,慢慢的坐起来,已是一个一袭灰衣的大男孩儿,他慢慢的和保护神合二为一。我坐在亭子的另一端,起身慢慢走过去拥抱他,明显地感觉到他的抗拒。心里有点失落。幸好在冥想结束后有周老师指导的角色扮演,让我和这个小孩儿心无旁骛的拥在一起。
课堂上每个学员都尽情体验,敞开分享。老师慧眼环视,捕捉着每一个学员的状态,恰到好处的点拨,耐心细致地引领,使每个学员都心有所得,收获满满。感恩每一位参与者,让我看到不同的自己,感恩一切的发生,让我成为更好的自己。
作者:099a0fce9eb4
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來源:简书
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