宋代无门和尚有诗云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
中世纪西方一位医之王曾做过一个有名的实验：把两只羊，分别放到不同的两种饲养场，一只羊放在正常的饲养场喂养，一只羊放在与狼邻近的饲养场喂养，喂同样的饲料，可结果大不相同了。与狼为邻的羊，每天都在听狼的嚎叫声，在极度的焦虑、恐惧、情绪的紧张中度过，时间不长，就死去了；而另一只却活的，活蹦乱跳，生长的很愉。这说明，情绪紧张、焦虑、恐惧会导致心理上的极度以不安，进而带来极大的危害。
7月底发生了件事情导致整个8月份都过得乱糟糟的，每天都处于焦虑、不安的情绪中，然而事情并没有真正意义的结束，其影响还在继续着，我不知道这影响还会持续多久，最终的结局又会是怎样。只是经过这件事情，终于能体会到心安究竟是多么大的福祉。在这个物欲横流的社会里，世事纷杂，人心不足，浮躁不安，追名逐利，没有片刻安闲。我们当如何自处，何以心安呢？
我认为：一是安在不贪。害人之心不可有，贪赃之念不能生。祸从贪起，人因物悲，古往今来，概莫能外。二是安在无争。世上本无事，庸人自扰之。天下本太平，好胜起纷争。三是安在知足。人心不足蛇吞象，人心不足心难安。欲望是个无底洞，追求更是无极限。四是安在惜福。安分才能守己，安然才能无恙。知道惜福，才能心安。五是安在不比。盲目攀比，比物不比德，比上不比下，最终只有比来牢骚、比来抱怨、比来烦恼，很难真正心安。六是安在不怕吃亏。为了心安，有时不妨做个傻瓜，别人欠你的，最好稀里糊涂把它忘了；别人亏你的，你只当是赚了，“难得糊涂”，“吃亏是福”！
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