文| 木凡尘
1.男女结婚成家，他们都互相需要对方，如何给出证据说明谁更需要谁？
答：
我很好奇，为什么要证明谁更需要谁？
如果你们是因为爱情结婚，那么爱是勇敢的付出，这个付出是心甘情愿的，是希望对方快乐同时自己也快乐的过程，愿意以亲密的情感链接一起携手余生。如此，应该不会计较谁更需要谁。
如果你们不是因为爱情，仅仅因为互相需要（利益）而结婚，那就互相付出自己能付出的部分，可能在这个利益的基础上，更多的是看到外在的需要，而非内心情感的需要。如此想明确谁更需要谁，我猜测，是否是要证明在这段关系中，谁的话语权更大？
如果一方有更大的话语权，另一方只处于妥协的位置，这个关系的天平是不平衡的，除非弱势的一方能够长久的忍耐，但我想，即使能够忍一辈子，我想ta应该不会快乐。
没有平等、尊重、亲密的情感链接，关系会缺少营养。
如果关系不必考虑情感，要证明谁更需要谁，那就去分析双方能够提供的资源，对比资源大概就能知道谁在利益方面更有优势。
但我想说，利益或者资源，其实会因为人的行动而改变的，就算一个再差的人，如果ta愿意努力，是可以改变ta的局面的。所以就外在资源去衡量谁更需要谁，其实不是很靠谱。
当下一方可能处于弱势，但如果这一方努力几年，局势就有可能扭转。
男女结婚成家，还是希望双方能够主动为对方、为家庭付出。
这个付出，除了是提供外在资源，更希望能够提供情感滋养，爱、关心、珍惜，这些能让关系走得更远。
2.对于一个到处宣扬你负面的妻子，也可以说是贬低，你会怎么相处？
答：
夫妻同林鸟，贬低你也是贬低她自己，可以想想：
到处贬低你，对她有什么好处？
如果她还想要这段婚姻，那么她对你的贬低可能就反映了她的内心有需求，可以从她贬低你的方面去思考她真正的内在需要是什么？
如果你也想要维持婚姻，先接纳她的这种状态（到处贬低）。
这个接纳是比较难的，就是先不要生气，尽量平静地接受当前她的状态。
在接纳的前提下，后续的沟通才是有效的，否则心里不接纳，沟通再多也是无效沟通。
找到缘由了，再告诉她你的感受，还有你愿意做出的努力（类似于你想要我****我尽量努力****希望她不要到处贬低***等等）。
如果你已经真的付出过努力（这是长期的过程），也真诚告诉她了，若她依旧到处贬低，一是可能你做得不够，二是她自身也需要更多的成长（她也需要改变）。
人心需要捂热，急不得。
当你采取正向行动的时候，心里不要不平衡，就是类似“不是我的错，是她的错，凭什么要我努力”之类的想法尽量不要有，可以换个角度，我努力维护婚姻是为了我自己可以过得更好更轻松。
这个问题，如果换成“老公到处贬低你”，妻子的应对方法也是类似的。
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