腱鞘炎，对手机族和电脑族来说，已经不是什么新鲜的疾病了，但发病率很高。经常有患上腱鞘炎的网友诉苦：“所有的预防措施都说要减少使用电脑时间，可怎么做的到呢？”。
这个病中医认为是“伤筋”了。它的病因就是身体局部劳累，病机呢主要就是肝气不足，气血两虚，筋失气血的濡养，从而导致筋急强硬，活动受限。所以治法当以补肝肾、养筋脉、通经络。可以针对局部症状进行中药熏蒸治疗，是能够有效消除疼痛和软化肥厚组织。
今天给大家说一个自己的治疗案例。
我因为学中医经常要在网上抄方写方，写医案讲课，查资料等，所以上网率极高。于是也落下了个现代人都难逃的这个病毒-腱鞘炎。我是手腕部疼痛，手指一动就吱吱响，导致五指活动受限。没有去拍片，按腱鞘炎的方法来治疗。应用下方药熏洗两个疗程，疼痛减轻，手指关节活动灵活，继续治疗3疗程，疼痛消失，腕关节功能恢复正常。
腱鞘炎药剂如下：
杜仲30克，桑寄生30克，秦艽30克，防风30克，宽筋藤30克，海桐皮30克，丹参30克，延胡索30克，威灵仙20克，伸筋草30 克，羌活30克，桂枝30克，川芎30克。上药加水2000毫升，煮沸15分钟后，倒入盆内，把患肢放于盆上，用浴巾覆盖熏蒸，药液温度降低后，把患肢放进药液中浸泡，并用药渣热敷患处，轻柔地活动关节。1天2次，每次30分钟，7天1 疗程。
从中医角度来讲，病因的本质是肝肾亏虚，筋失濡养，导致经筋关节活动不利，但主要因素还是局部过度劳损，寒凝血瘀，郁而成结。所有用桑寄生、杜仲益肝肾，强筋骨；威灵仙、秦艽、防风、宽筋藤、海桐皮、伸筋草祛风除湿，舒筋活络，止痹痛； 丹参活血化瘀，破瘀生新；延胡索消肿止痛，活血通脉，既能行血中之滞气，又能行气中之血滞；羌活、桂枝、川芎温经通络，引药上行，使药物直达病所，取得祛风湿、温经络、活血止痛、软化结节、消除症状的良效。中药熏蒸可刺激引起周身体表毛细血管网充分扩张、开放，外周血容迅速增多，让体内储血重新分布，促进全身血液大循环，疏通腠理、舒张血管、通达血脉、活血化瘀。瘀化结散，气血畅通，手自然就好了。
但最重要的还是平时要多注意休息，劳逸结合，不可过度用脑及手，伤肝肾失筋血，任是药物再神，也非长久治病良方。
人固有先天不足，唯有后天多爱自己，爱自己，就和我一起学习中医！
中医体质营养师：郁茹ahpufa
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