这估计是近期以来最晚的一次了，总感觉刚做完第6周的总结，第7周就这样悄然流逝了。
就承认吧，对于时间流逝，我们真的无能力为，唯独可以做的，就是做好时间管理提升效能。
王老师说，看似每个人都在日复一日的重复，有些人却是在刻意练习。
过去我最讨厌重复重复重复，现在看来，即便是在千篇一律的日子里，也可以每天有很微小的进步，并且千万不要小瞧了这种进步。
一起来看看本周的创造事件吧
01 想要进步，必须走出舒适圈
本周读完《人人都能做一门好卖的课》，在读《写出我心》，听书《苏东坡传》《读懂一本书》《未来学校》，并输出听书感悟1篇，和学生分享《未来学校》感悟。
无论是读《认知觉醒》还是听《读懂一本书》亦或者是现在的艾扬格瑜伽培训，都在传递一个学习的底层思维：跳出舒适圈，向外突破。
学习没有进步，读书没有进步，练习瑜伽没有进步都是因为一直在舒适圈待着，想要突破必须走出舒适区，向拉伸区活动。
我竟然现在才懂这个道理。
02 掏空自己，注入新知
本周日更7篇文章，公众号同步5篇；给学习小分队开第三次线上会议；
带领小分队学习，倾听他们的计划和复习进度，分享自己的学习方法和经验，给学生们打满鸡血，向学习型教练迈进。
给他们分享的过程恰恰是掏空自己的过程，只有自己空了才会不断去学习来重新注满自己。
西凤老师说：只有空才能容。及时把自己掏空，然后再努力把自己填满。
就这样在不断掏空，不断填满的路上获得精华的吸收，从而提高自己。
03 持续学习，扩大认知
本周完成营养师第四轮理论篇的复习，下周开始错题学习；
观看省青教赛，看同事拿省第一名，又一次深刻理解了“积累”的力量。
拉着船长一起听YY老师的亲子课程，一起讨论如何做育儿计划，3月份开启孩子们的周复盘周计划~
04 思考才是改变的开始
2020年报的瑜伽拖到了现在才开始，索性遇到了一个对我影响力很大的老师。
很久没学的瑜伽，现在再次从脑海里提取知识时，除了那些体式没什么深刻的记忆。
在老师的课堂才发现，别看泡在瑜伽圈10年了，却从来没有思考过瑜伽到底是什么，艾扬格瑜伽为什么是这样的做法。
多么可悲，过去我竟然是一个完全不思考或者不带脑子的人。
西凤老师说，练习瑜伽是为了自己，不为别的。是，我练习就是为了我自己，不为外界的烦扰。
05 抓住机会，刻意练习
演讲应该是我目前欠缺的，那就抓住机会好好练习，于是就有了积微第二次的优秀运营分享。
既然是刻意练习那就好好提前准备，写了一千多字的分享稿，分享时注意语速和语调，这一次，我觉察到了自己的有意识和进步。
不要忽略任何一次小的机会，不要不屑任何一次分享。
06 减脂营就是修炼的主战场
第四期减脂营接近尾声，基本算是预设的过程。
做好每周的日常，复盘，答疑，优秀学员分享，每日的打卡与点评。
变美变好的事情，需要慢慢做长期去做。
减脂营就是在修一颗意愿心，谁在用心谁在敷衍，结果孑然不同。
07 链接是走出去的第一步
二师兄每年惯例找大厨做1-2次粽子，基本100个起步，去年分给我60个，我都给好朋友分享，今年也不例外，不仅亲自送到我家，还把黄埔的弟兄们照顾到位，真是没话说。
倩倩来家已经无比日常了，就像自己家人一样，隔三差五回来吃个饭，有时顺带来帮我做点家务，这感觉挺美好。
约了三个同学去看第四个同学刚出生的baby，为新的生命送上祝福。
链接云老师解答我一直以来的困惑，当学生是多么幸福的一件事，总有人可以答疑解惑，希望这辈子都能做个学生。
08 平凡的日子里也要泛着光
情人节估计只有我这样的带着减脂餐和船长一起共进晚餐，然后去看场电影了吧，这感觉也蛮好，我看到了自己对食物的克制，也看到了自己的一颗意愿心。
体能课上4个小孩，3个在摸鱼，只有卡卡认真听老师的要求，从头到尾认真完成，完全不受干扰，看到他认真体验着手脚配合的开合跳，满心感动。
最大的收获是，第一次做用脚甩小雪糕桶时没成功，第二次他观察了小伙伴，不急着完成，认真地把雪糕桶很标准的甩了过去。课后他说，第一次不会我可以学习可以观察，第二次我就成功了。看到他通过自己的思考、不慌不忙完成了既定动作的进步与开心。
弟弟在平衡车课上，前半段没我不行，骑车都想拉着手，大概过了一二十分钟，自己积极主动去融入了那个比他大至少半岁多娃的圈子，一起体能游戏，一起平衡车不甘落后。
我们总觉得孩子不行，可他们就是可以。
我们总觉得自己不行，但对食物的克制就是可以。
放开手，感受一切的美好，感受自己对自己的掌控。
放开手，只需要选择相信就好。即便失望也很少，何况基本不会失望，每天都有意外的惊喜。
这两年逐步的发现，有些东西真的需要做好它，比如，阅读，写作，演讲，讲故事，运动，早起。这些几乎是成功者的标配。
比如，每天依然靠内驱力早起，每天持续在阅读在思考在输出，每次发言抓住机会可以练习自己的演讲能力，抓着孩子锻炼自己的讲故事的能力。
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