11月的第一天，有了一些小进步。晚上的时间没有像往常一样浪费，而是利用起来做了些铺垫梦想的事！
没有屈服于触手可及的影视剧，没有沉迷于无休止的短视频，这是一个很好的开端！
有那么两个时刻，我差点就点开视频了，但脑中闪过孤立事件谬误的提醒，还创造性地想到习惯培养的规律，才没有打开那个“潘多拉魔盒”！
晨跑真的给了我很大的精神鼓励，通过晨跑习惯的养成，我领悟到，任何新习惯都是需要培养的，起初执行时大多会带来不适。
从前我似乎并没有给自己的好习惯培养多少试用期，通常都是第一天执行觉得难受就放弃了，然后任由坏习惯潜滋暗长。
殊不知，自己其实需要更多耐心，至少坚持或7天到14天，感受好习惯执行给自己带来的变化！
等到一旦尝到甜头后，好习惯自然反向驱动自己习惯下去，那时候的坚持就会变得无比丝滑，而不需要花费太大的力气！
想通这一点后，我打算列出一个好习惯清单，坚持30天，看看自己能否最终适应，习惯成自然！（文/陈槿圆）
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