文/夏雨辰默
01
发小小何被离职了，他很愤愤不平对我说：“都是那个狗日的领导，不是个东西!没有什么能力，就坑老子！”
我问他：“发生什么事情了？能不能给我说一说？”
“一周前，领导安排我写一个策划案，我写完交给了他，结果他看后，把握劈头盖脸的批评了一顿，说我写的东西是shit，让我在同事面前大失脸面，我当时非常生气，和他争吵了起来，后来其他同事来劝说，我们才平息了争吵。”
“就是因为这事你被辞职？”我诧异的问道。
“那道不是，虽然我们经历了激烈的争吵，第二天他仿佛忘了这件事，但是我越想越气，怎么摊上这样的领导，总是想着以什么样的方式来报复他，让他知道我也不是好惹的。”
“后来呢？”
“那几天我根本无心工作，心里除了气愤还是气愤，终于在工作中犯下大错，被辞职了。现在想想还是很气，要不是他骂我的策划案是shit，我怎么会成为今天的样子。”
“你成为今天的样子并非你的领导骂你的策划案是shit，而是你的情绪造成的，情绪是个魔鬼，一旦让他掌控你，你的人生就会陷入万丈深渊，现在想清楚还为时未晚。”我淡淡的说道。
“难道是我自己的问题？”他提高了说话的声音。
“其实在一开始的时候，领导只是说了你一顿而已，对事不对人，你回去按照领导说的把方案改一下不就可以了。哪来后来那么多事情！那个时候你应该适当控制自己的情绪，你的愤怒毁了你的工作，从一开始你就被你的情绪掌控了。”
“额，现在想想你说的很对，我就是没有控制好自己的情绪，才造成现在这个样子。”
“所以你现在应该要做的事情，平息内心的怒火，思考接下来要做什么，尽量把对自己的损害降到最低。生活中会发生很大让你不舒服的事情，只是一味闹情绪的话不能解决任何问题，甚至会让你跌进无尽的深渊。”
“回去好好想一想，以后凡是要淡定，要克制，当你真正控制了情绪，你真正开始拥有了人生。”
他离开过后，我仔细想了这一幕，其实这一切都可以避免，朋友也不会因此被辞职，情绪是多么一件可怕的事情，生活中不可能没有情绪，真正要做的就是成为情绪的主人，正确排解自己的负面情绪，朝着更加美好的生活前进。
02
表姐前几天打电话给我说，她女儿考试又没考好，非常难过，总是茶不思饭不想，让她非常担心，她怎么说侄女都听不进去，希望我可以和她聊一聊。于是我让她把电话给侄女，我想和她说说。
“小楠，是我。”
“叔叔你好，我数学又没考好，不知道该怎么办呢？”
“你想数学考好吗？”
“当然想啊！”
“那就要振作起来，因为你现在这个样子只会更考不好，你因为一次考不好而去消沉，下次考试更不会考好，所以你现在要做的并不是伤心难过，而是乐观起来，想想你这次为什么没有考好，哪些题目不会做，然后搞明白，下次考你不就知道怎么做了嘛。你茶不思饭不想的，除了让你爸妈担心，只会让你的成绩越来越滑坡，你就会陷入这样的一个恶性循环。”
“啊，这么严重啊！”
“是的，所以你现在好好吃饭，心情放好好的，一次考不好不算什么，你不想你次次都考不好吧，因为考试的事情给自己闹情绪，多么不值得。现在你要给自己一个目标，一定要考好，你要仔细规划你的事情，目标就是考好，你就一定能够考好。”
“我明白了，我会按照你说的做的。”
侄女一个高中的学生，面临着高中升学压力，考试考不好当然会让她产生悲观的情绪，但是这种情绪带给她的只会是消沉，不会带来任何积极的影响，只会让她下次依然考不好。就像我们生活中一样，我们总会遇到让自己失落的事情，比如求职失败，比如表白被拒，会让我们产生很消极的情绪，严重会引发抑郁症，从而对我们的生活产生极其严重的影响。有时候生活中一些让我们很不如意的事情发生的时候，我们能做的只能是积极面对这个事情，如何避免这个事情再次发生。一直消沉也是于事无补，积极去解决这个问题，了解这件事发生的过程，也是为了将来更好的做好这件事情。消极情绪太可怕，人生不如意事常八九，挑战消极情绪，你就赢得了人生。”
03
有一天我去拜访一个客户，之前维护了很久，但是一直没有成功合作，但是我一直没有放弃，希望能和他达成合作，因为一直被拒绝，我就像霜打的茄子，也不知道自己能不能坚持维护下去。
那一天我照常约他去商谈合作事宜，但是毫无意外的是，这次又没有谈好，在回去的路上我极其的失落，心想谈了这么长时间都没有谈成只能放弃了，心里并不甘心。
晚上回来后，我草草吃了一顿饭，谁都不想理会，只想让自己静一会，不想让别人看到我的无能。心里非常难过，觉得自己一无是处，连这点事情都做不好。一个晚上都闷闷不乐，仿佛生活失去了生气。
我只好兀自躺在床上发呆，突然翻开了一本书《做情绪的主人》，我认真看了一下，然后对照自己的行为，突然觉得自己很好笑，因为这点事情给自己闹情绪。晚上我坐在书桌上，仔细梳理了一下谈判的过程，我终于发现自己平常疏忽的一些细节，我想做好这些细节，谈成的可能性很大，我于是给自己写了四五个方案，仔细研究的一遍，找出那个最可靠的方案觉得这个可行。
第二天我鼓起勇气给客户打电话，想重新谈一遍，客户接受了，我们于是展开了新一轮的会谈，由于晚上准备充分，找出之前谈判的细节并有效改变，所以非常顺利，客户最终和我达成合作。
我回到公司，终于交上了自己的作业。对于我而言，虽然我明白情绪是对自己不利的，但是难免会发生一些让自己很沮丧的事情，你坚持很久的事情没有做成功。这时你的情绪肯定是不好的，行百里者半九十，假如我因为这件事选择沮丧，以至于放弃，我可能谈不下这个客户。那么之前那么长的努力可能就付诸东流。
04
在生活中，能让我们情绪波动的事情太多，不管是积极的情绪，还是消极的情绪。尤其是消极的情绪，对我们身心健康和职业发展极为不利，就如同前面说的，愤怒的情绪有时会毁掉你的前途，忧伤的情绪只会让你当前的境遇更加糟糕，自暴自弃的情绪会让你原本离成功仅一步之遥的事情擦肩而过。每个人都有情绪，尤其是消极的情绪，但是我们应该要做的就是管理好自己的情绪，做情绪的主人，不要让你的情绪主宰你，这样你才能更好的掌控你的人生。
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我是夏雨辰默，情绪有时候是可以毁掉一个人的哟，做情绪的主人，原来美好近在咫尺。
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