大荔心理协会:郭家秀《焦点解决短期心理治疗》(SFBT) 坚持分享第二天 健身打卡第2天
今天是2021的第二天，今天收获多多，分享快乐是一种幸福，这天和几个朋友聊天，都是一个村上的媳妇，十几年前我在老家农村开过菜店，我们离得很近，经常一起玩一起聊天，那时候感觉真好，自从不开菜店到城里来，我们联系就很少了，都各自忙自己的了，平常就是回去想见个面都是容易，都是在忙，今天真的好不容见面聊天，感觉特别亲，大家谈论的话题从我们一起在一起到各自忙自己很少见面，就是感觉有好多话要说，孩子呀，老公呀，身体呀，谈论身体的时候大家都说，我们怎么老了，怎么有白头发了，我更年期了，身体脾气都不好了，是啊！转眼到五十了岁了，时间过得真快啊！时间在快我们都要接受我们不同阶段的变化，这就是人生的自然规律，来了我们就积极接纳，和她和平相处也是一种有意思成长和改变。开心愉快的交流一起吃了饭，吃完饭有事就各忙各的分手了。
回来听郭老师的培训分享，人性观，志不同不相为谋，老师也举了例子给我们分享，当听我老师的分享让我对照我刚看的一本书，就是谈人性观这方面的。我看了受益匪浅，今天分享给大家，我真的感觉这本书太好了，看了一半，可这一半就让我对照老师分享中例子和自身身边发生的事情，让我认识到改变和运用是多么的重要，我做了笔记，也是给自己时刻提醒和运用。
这是一本《卡耐基给女人的幸福忠告。》这也是一本女人幸福修炼圣经。必读特好
卡耐基分享的女人处事的12大基本技巧
处事让一步为高，退步即近步的资本，待人宽一分是福。利人是利己的根基。
《一》戒除批评，责怪和抱怨。
批评，责怪和抱怨的三大危害。
1.恶化人际关系。如容易树敌遭到攻击。
2. 不但于事无补。进而越办越糟。
3. 损害健康，破坏心情。
待人处事的第一大原则就是不要批评，责怪或抱怨他人。
《二》真诚的赞赏，喜欢他人。
赞赏和喜欢他人的好处。
1.可以拉近你与别人的距离，让更多的人喜欢你。
2.可以使你的人际关系变得十分融洽。
3.能让你的家庭远离争吵。
有一段古老的格言是这样说的。人的生命只有一次。任何能够贡献出来的好的东西和善的行为。我们都应该现在就去做，因为生命只有一次。
《三》不要争论不休，永远避免正面冲突。
争论不休的后果。
1.不会有任何结果。
2.只能使对方更加坚定自己的看法。
3.你永远是失败者，因为你什么也得不到。
避免辩论是获得最大辩论利益的唯一方法。
争论不休的危害。
1.伤害到别人或是自己的自尊。
2.让我们双方产生敌意。
3.将会失去别人对你的好感，而且是长期的。
4.激动的情绪有损身体身心健康。
与其因为争夺路权被一只狗咬，还不如事前给狗让路。不然的话，即使你把狗杀死，也不可能治好伤口。
不再去争论不休，提供一些参考。
1.自己保持沉默。
2.应该学会容忍别人所以犯下的错误。
3.当别人指责你的错误时，你应该欣然接受。
4.可以考虑运用改变题目的方法避免争论。
今天时间的关系，就分享这里，明天继续。
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