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早餐计划

早餐计划

作者: 3公里对 | 来源:发表于2017-12-04 23:16 被阅读0次

    因为8点上班,7点30分从家里出发,30分钟给多多穿衣,吃早餐,那么准备早餐的时间必须要是6点30分开始,于是6点钟就要起床了。就这么定了,每天六点准时起床,为了多多而起床!

    周一

    主食:南瓜红枣、包子

    水果:苹果  橙子

    饮品:牛奶

    周二

    主食:水饺  蒸红薯

    水果:冬枣   葡萄

    饮品:豆浆

    周三

    主食: 鸡蛋三明治   蒸山药  

    水果:  苹果    香蕉

    饮品:牛奶

    周四

    主食: 煎饼   蒸鸡蛋

    水果:苹果   圣女果

    饮品:牛奶

    周五

    主食:粥    煎饼

    水果:葡萄   火龙果

    饮品:牛奶

    周六

    主食:包子   玉米

    水果:香蕉  苹果

    饮品:牛奶

    周日

    主食:粥   面包   蒸鸡蛋

    水果:冬枣   苹果

    饮品:牛奶

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