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《好课程是设计出来的》P51

脑科学研究表明，脑的神经联结在形成之后需要时间进行巩固和安置。因此，大脑需要“安置时间”。新知识学习越紧张，反思的时间就必须越长，但是这个时间是必需的并且富有价值。

它给学习者提供了内化知识的机会，使学习变得个人化、有目的、有意义、有关联，促使大脑彻底理解新的概念并使之成为有意义的记忆。其中，学习材料的新颖性和复杂性与学习者需要的加工时间成正比，而学习者的背景知识与学习者需要的加工时间成反比。

重述原文

原文告诉我们，如果想更多更深的掌握新知，那么加工反思就是一个必须的环节。并不是新知学完，马上就是我们自己了的。

那么这个反思的时间跟两个因素息息相关。第一，如果这个知识对于我们来说是完全陌生的，或者难度系数非常高，意味着我们的反思时间也会很长；第二，如果你本身的学习能力或这一方面就已经有一定的储备基础，那么你的反思时间反之就会越短。

关联过去经验

5月份学习完生涯规划师的课程之后，培训机构就特别有先知的做了这样的设计和安排，首先我们要在一周之内完成考试，完成要完成多少个的公益咨询，当时还不太能理解，为什么一定要规定考试时间和做咨询，其实考试自然就会倒逼我们马上投入复习和反思，这样刚好可以帮助我们更深的掌握新知。

规划未来运用

8月份要开展的管理干部培养的运营方案设置里面，我就会重复考虑到这一层时间，尤其是基础管理干部培训班，她们大多数对于管理知识是缺乏的，那么就要设置刻意练习的命题作业来帮助反思！