2018.9.16/23反思不等于检讨

没有反思的人生不值得过~苏格拉底

2018.9.16/23反思不等于检讨

易效能三阶

我的三个标签：1.自律达人

2.企业营销策划工作者

3.时间管理终身践行者

太原西国贸酒店

一、健康

1.每天的5公里跑，保持不间断，同时增加了跑后拉伸，大概8分钟左右，进行完成之后会出许多汗，感觉浑身筋骨舒展开。

2.注意牙齿的保健，出差上火牙龈肿了，因为会议时间紧张没时间出去买水果，下次出差要记得备一下相关药品。

KEEP跑步运动

二、家庭

1.姐姐回去了，感谢姐姐在京期间的帮助，每天为家里做饭收拾房间等，照顾妈妈的饮食起居，为我减轻了压力，同时给我节约出更多的时间工作。

2.妈妈的牙龈肿了，看到老人家不方便吃饭我很着急，但是也代替不了，只能给妈妈买消炎药吃一下，希望妈妈牙齿问题尽快好转。

三、效能

1.出差期间完成三阶践行启动的前期工作小组重组，并且担任15组组长，期待带领全组人员践行90天，我们不离不弃，让每一位组员都学会各类软件的使用。Z21我们不一样，启动大会开始，本周作业完成金数据建立。

21启动会议9/23

2.2.0继续进行，本周是一个月践行满月，这一个月的收货满满，早打卡、运动、晨间日记、小组会议已经成为常态，可以按照每周作业完成软件的使用，小技巧可以让晨间日记写的更快就是前一天晚上把模板复制好，第二天改一下即可很快完成。

9/23第一个月满月会

3.印象笔记目录整理好之后，找东西真的太快了，搜索一下马上找到，还要不断优化目录，建立更适合自己使用的目录。

四、财富

支出:北京～太原高铁票197元

太原西国贸酒店450元/晚，共四晚五天

买藏精油1980元

五、休闲

参观山西太原西湖海棠酒业，感谢高总的热情招待，西式餐饮、温泉、漫咖啡聚餐歌舞表演

海棠酒业总部

六、觉察

1.出差开会就会把时间打乱，因为和别人一起住酒店，早起不敢出声音担心影响别人，所以每天必做的跑步和英语就会受到影响，所以下次出差一定要自己住一个房间。

2.处理家中的无用物品，无论怎么喜欢，超过一年没用到的，坚决舍弃，要么送给需要的人，要么坚决丢掉，断舍离的过程也是对自己思想和心里的减负过程。

七、社交

太原参会期间与各行业的老总认识，但是没有深入沟通，还只是在认识层面，今后能深入交流更好，可以了解他们企业的情况，适当分析出他们的营销策划方案，并为企业深层次服务。

八、成长

早起签到、打卡、运动、成为常态，晨间日记写作速度更快了。

本周可提升的地方（或问题）

1.跑前拉伸做起来。

2.增加瑜伽训练。

下周三只大青蛙（目标）：

1.做10月计划与安排。

2.搬家前收拾整理。

3.三阶践行软件要学会用金数据建立客户档案管理。

感恩分享

感恩一路走来，对我帮助的家人与朋友。，感恩21期的班委对我们的付出，感恩2.0班委的付出，感恩6组小伙伴的陪伴。祝中秋快乐！

金句：拥有一个处事不惊的心态，能给人生路的前行以巨大的力量，才能在困难面前不动摇、不退缩、不迷失。

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