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我们时常会出现不耐烦

我们时常会出现不耐烦

作者: 小甜_666 | 来源:发表于2022-04-23 22:15 被阅读0次

【阅读时间】2022.04.23-Day18

【阅读书籍】冥想十分钟

忙碌、紧张的生活

不耐烦在所难免

可以留意下自己不耐烦时的感受

嘴巴会抿紧

眉头会紧锁

听不见别人说的话

脑子会空白

然后没有灵感

事情没有进展

陷入恶性循环

“如果带着适度的好奇心留意自己的不耐烦

性质可能发生改变

它的动能会莫名减弱

对人的控制就会放松

不仅仅生活中

冥想过程也会出现不耐烦

不耐烦的原因在于

想要快速看到结果

但是,我们需要记住

冥想的要旨

不在于成就和结果

而是觉醒

在这种觉醒的空间中

让不耐烦的心

安定下来

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