生活处处都是学习，都是自己的修炼场，保持觉察，修炼自己的心平气和，正视自己的不开心，愤怒和烦躁。
你永远该聚焦的是你自己，很多时候责备孩子，控制不了讲得没完没了，更多是自己无能的表现，宣泄对自己的不满。承认自己的无能，不能怪孩子，你左右不了，每个人都有自己的功课。
你能否看到孩子不尽人意时，仍旧发现他的闪光点去鼓励他，而不本能的责备，这真得很难，所以才值得去修炼。
鼓励像阳光，每个人都需要，每个人的心情都有阴天，孩子也一样，偶尔想任性地睡个懒觉，任性地无所事事一回，不想写作业，放纵地看会电视，能否去包容孩子没完没了地看电视，没完没了地玩，不想写作业……
控制不住，学会闭嘴吧！
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