最近总是跟我妈打电话视频，不为啥，因为她的胃病又有点犯了，跟她打电话也是经常叮嘱她该怎样调理自己的胃病，按时吃饭，时常吃清淡等等，像一个唠叨婆一样，重复着让她多注意点。
心里其实也知道，自己已经成为了这个家庭的支柱，该承担起一家之主的责任了。其实心里很想自己的父母能够陪在自己的身边，能够老有所依吧，但是，现实比较残酷，只能咬紧牙关，趁他们还没老，我还算比较年轻，多努力再拼搏一把。有时候工作很忙，也只能在深夜回家的时候默默的给她发条信息，叮嘱她时常把米饭弄稀些，吃点蔬菜，吃清淡点等等。在这里慢慢总结了些养胃的心得，我母亲是因为之前饮食习惯不好，突然间患过急性胃溃疡，后面治好了，但也留有病根了，所以我现在也在慢慢的给她调理
首先对于养胃，有这些食物是有助于调养的
1、南瓜
《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
2、甘蓝（包心菜）
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
3、红薯
在冬季的时候经常会有人吃红薯，其实在发生胃溃疡的时候吃红薯对于我们的身体是有一定的好处的，《纲目拾遗》记载：“红薯能补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合 糖尿病患者食用。
4、蜂蜜
喝蜂蜜对胃有好处，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
5、莲藕
富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢!，但在食用时，记得嚼碎，细嚼慢咽
6、鸡蛋
蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。
7、大枣
大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用!
胃溃疡前期者易以稀食为主，不易增加胃负担，保持多餐少食习惯，以清淡为主，忌荤腥辣辛。冰凉食物忌食
在这里也自己做了一份饮食习惯的用餐建议：
主食方面：主要以易消化面食为主如粳米面粉面条之类的，因为面食属于碱性可以中和过多胃酸，也不会过多造成胃脾负担。
多食蔬菜，如冬瓜、卷心菜等
水果：适当食用，不要多食，苹果、梨子香蕉等，多食会给胃造成负担
汤水：主要以蔬菜和鸡蛋汤为主，肉食类汤少食；
注意：可以多食红薯，红薯健胃脾，也可以小米粥之类的易消化食物，还有就是记得一日三餐还是要，不要吃辛辣刺激食物，可以多餐少食，少盐少油多运动。
后期除了太刺激胃的不吃，多样化吃，每次不过量，不熬夜不吃宵夜
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