《4点起床》作者坚持早晨4店起床整整10多年了，每天从步行锻炼开始，之后则是写作、学习、搜集信息、调查等，总之就是工作，看到这些很令我震惊，凌晨4点起来，是不是疯了，每天哪里那么多事情要做
回头想想看，每天醒来拿着手机都有各种各样的新闻，各种美文等等出现在手机通知栏，这些信息的整理人其实也是半夜加班加点赶稿写出来的，那么他们是神吗，不要睡觉，又不是工厂的人没办法，要没日没夜的赶工出厂，其实很多工作性质都是相通的，只是被很多所谓的商务类白领给打败了
什么1天工作8小时，9点到下午5点半，其实这个时候大多数人都属于难以静下心来，要说静下来也不会超过3小时，这么说一天24小时，除去睡觉的时间就只又3小时用来工作的，那么这个效率是何等的地下，那么成功从何谈起
加入007后每天都会去阅读一些书籍，各类书籍都会看，发现很多牛人之所以牛，他们善于管理善于利用好时间，就如《4点起床》书中所说的，把每天的24小时分成3等份，6-8小时睡觉，剩下的2个8小时就是从早上4点开始到中午12点这个8小时，基本把一天的要做的事情已经干完了，还有下午的8小时是用来规划明天任务的，早点规划完后还可以陪伴家人和孩子，这样日复一日的比没有早起人的时间就无形中多了不少，就说你长期坚持一个微习惯吧，这么做下去也不得了了
坚持早起不一定成功，但是成功的人一定是坚持早起的人
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