生活中，事情一旦发生，我们习惯性地向外找原因。因为这些外在原因可以成为我们的借口，可以让我们有机会回避问题。但是，这样的结果，问题没办法解决，问题也一直都存在。
《越过内心那座山》，是著名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士著作的。本书入选《福布斯》杂志必读的成长书。
这本书是她治愈自己和他人的故事，从她的故事中，读者能够认识到自由的基础是具备选择的力量，而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。
没有一座山不能翻越，没有一种痛不能治愈。痛苦、艰难和困苦是帮助我们成长和进化的礼物，她帮我们成就自己。
4大心理学支柱，通过12个普通心理问题，帮助读者自我疗愈，告别情绪内耗，让心灵重获自由。
关于抑郁，抑郁的反义词是表达。因为没有表达，把太多的想法放到了心里，积压变成了抑郁。
关于婚姻，亲密关系的最大破坏者是持续的低水平愤怒和摩擦。这是量变引起质变。
没对突如其来的不幸，我们不去坦然面对，却指责苍天不公，被困在受害者心态里。只有向内求，向外走，才能打开牢笼，重获自由。
就像文章开头讲的，我们遇事，习惯性地向外求原因，其实我们都应该向内求，越过自己内心的那座山，放弃借口，真面人生，才能到达自己想要目的地。
网友评论