炎热的夏日，宝宝容易受到很多因素干扰夜里睡不好觉，如温度升高、空气闷热、蚊虫叮咬等，这也急坏了家长们，如何避开这些睡眠干扰因素让宝宝安睡一整夜呢？大拇指儿童摄影就来介绍几个宝宝安睡小秘诀吧！
夏天天气炎热，宝宝体能消耗大容易出汗，身上容易粘乎乎，如果身上脏粘会让宝宝觉得不舒服容易在床上翻来覆去无法快速入睡。睡前帮宝宝洗个澡去除宝宝身上的臭汗味，让宝宝清爽入睡，能大大提高宝宝的睡眠质量。同时，睡觉的时候不要因为天气炎热而将宝宝的衣服脱光，这样容易引起宝宝肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。纯棉的衣服更加舒适通风适合夏季宝宝的活动，记得也要给宝宝穿上小袜子。宝宝的房间可以开空调，但室温要控制好。无论对大人还是宝宝，都要注意不要让空气过于干燥，不要让冷风直接吹到身体，空调的温度在26-28度为宜，室内外温差不要太大。
为了防止蚊虫叮咬，可给宝宝的小床配一个透气性较好的蚊帐，还可以在宝宝身上涂抹适量驱蚊剂消除宝宝肌肤的不舒适感，驱蚊产品的选择最好是宝宝专用这样不会对宝宝的娇嫩的皮肤产生刺激，更好的保护宝宝的肌肤。
当然要想宝宝更容易入睡，睡觉前一定不要让宝宝玩得太兴奋，不然宝宝在晚上会过度兴奋或紧张，不想睡觉。即使费力气哄宝宝睡着了，也会使宝宝睡的不安稳踏实。
以上几点就是大拇指儿童摄影给宝爸宝妈们的建议，宝宝只有保证了充足的睡眠白天才能更有活力，健康成长。
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