腰杆痛

作者: 川西麻老虎 | 来源:发表于2023-02-04 02:12 被阅读0次

可能躺床上的时间太久了,又开始腰杆痛了,去年也是,还去医院检查住了几天院,就是腰肌劳损。我去健身房的时候就喜欢玩拉腰和腹部的,特别是有一个滚筒抵着我腰杆,可以借前后拉伸时的动作在滚筒上蹭,那一下就会好爽,经脉也在痛,是那种很爽的痛。年前疫情到现在都没去健身过了,因为阳了不能剧烈运动。现在又有点蠢蠢欲动了。

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