文/鱼清风
“妈妈，我不想上学！”
“妈妈，我不想上课！”
“妈妈，我不开心……”
“妈妈，我想要个手机！”
“妈妈，为啥我就不能有个手机？”
这是我家的日常，而且是经常无限循环……
不知道疫情下，在家里陪娃上课的家长们，尤其是妈妈们，有没有分分钟要崩溃的感觉？不知道你有没有，反正我有！
我的娃今年上初二，比我高比我壮，一起走路搂着我的肩膀经常一脸嫌弃的说：“你怎么这么矮？”还会顺便揉揉我的头发，我总有一种被宠的感觉！可是一磨人的时候，这些感觉统统不见了！
经过一段时间的摸索，当然也是不断的请教书本后，我开始试着听孩子看似雷打不动的磨人话语，发现其实好多时候磨人，是娃有情绪了，需要我们去读懂！当我读明白的时候，基本马上就风和日丽，母慈子孝了！
实战案例
没有疫情的时候，孩子会趁吃饭的时间刷一会抖音，我也知道对消化不好，一般吃完饭孩子也就写作业去了，就会把手机还给我。
现在天天在家，时间真的很难控制。所以昨天吃饭的时候我就没给，孩子就开启了磨人模式，而且是无限循环……
有点头大的我，突然敏感的发现，其实可能不是刷不刷抖音的问题，可能我没读懂背后的情绪。我就试着开始我的接纳过程：
“你想刷抖音是吗？”
“嗯！”同时止住了哼哼唧唧的声音。
“你最喜欢哪个博主啊？张百乔？”
“咦-稀！”（网络语，大概是否定的意思）
“冯万宁？”
“咦-稀！”
“游戏主播？”
“嗯嗯，你猜是哪个游戏的？”
“我的世界？还是？”
……
“妈妈，你喜欢哪个主播啊？疯产姐妹你喜欢不？”
“还行！”
“钟齐呢？”
“说实话妈妈不太喜欢无厘头这种，可能有代沟吧？”
“也是哈，那你喜欢谁？”
……
后来就是一边吃一边聊，忘了刷抖音这个事儿了，一直在交流我们曾经一起刷过的视频。
聊着聊着，我突然发现其实孩子可能是想吃饭的时候有点事做，要不然有点无聊，而我们平时吃饭的时候，我和孩子爸爸基本都是急匆匆坐下吃的很快，有时还一边在处理手机上的事情，很少静下心来聊聊天。所以孩子才觉得吃饭的时候无聊，才想刷抖音吧！
当我们开始讨论和交流一些话题的时候，孩子很健谈，也很有自己的见地。这是以前没有发现的，在这样平等的沟通过程中给了我意外的惊喜！
破解探秘
这次成功的化解磨人事件，回头想想，我不过是先认同孩子的需求，接纳他的情绪，等他平稳的时候，就着他感兴趣的方向去展开聊天，找到了孩子磨人到底是为了啥？是无聊，也是想被关注吧！
1.接纳情绪
原来有的时候我们只是接纳孩子的情绪，就会让孩子平稳很多。不责怪不评判。比如正在哭闹的孩子，我们不是立即制止，而且根据情况推测一下是伤心难过？是委屈？是疼？是想要啥？……
2.描述感受
然后我们说出孩子的感受，比如你现在很难过是吗？如果猜对了，孩子会点点头，我们只需要抱抱孩子，孩子很快就会平稳了！如果需要我们帮忙或者想诉说，这时候他也会自己说出来。
如果我们按照以往的习惯，是不是会问怎么了宝宝？别哭了，跟我说说！这时孩子可能不但不说，还会哭的更严重！因为你没有接纳他的情绪，不理解他现在的感受。我们会很无奈，会继续追问到底怎么了？你倒是说啊？……
这就是接纳和不接纳孩子情绪的不同结果，哪个更轻松呢？是不是显而易见？！
如果你的孩子也经常磨人，我们可以一起探讨一下，孩子磨人背后到底藏着什么需求？他的情绪被我们接纳了吗？孩子各种磨人，不过是想让我们接纳ta的情绪而已！
无论多大的孩子，其实我们成年人也是一样，有的时候夫妻之间，与父母之间，同事朋友之间，都会有这样的状况，我们不妨从接纳对方的情绪开始，只描述我们看到和感受到的，不评价不批判，很多不愉快都会找到出口，迎刃而解！
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