2021-01-07 你的情绪不过是化学反应

“在对自己缺乏信心的时候，了解一些脑科学会让孩子明白，他们的行为在很大程度上源自化学，而非性格。”-------摘自《自驱型成长》

这句话适合对任何人说：当你缺乏信心的时候，了解一些脑科学会让自己明白，我们的行为在很大程度上源自化学，而非性格。

当我们的行为表现平静、放松、有控制感是得益于大脑前额皮质的两种神经递质：多巴胺和去甲肾上腺素的分泌平衡。

当我们感到威胁、愤怒、焦虑时就会分泌肾上腺素，如果长期处于压力中，肾上腺就会进一步分泌出皮质醇来应对长期压力，而长期较高的皮质醇会弱化大脑中海马体的细胞并最终杀死它们。海马体是创造和储存记忆的地方，学生在压力下就会产生种种学习困难了。