求求你放过我！

求求你放过我！

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“抑郁就像一条黑狗，一有机会就咬住你不放”——丘吉尔

我叫玛丽，是90后，一个悲观主义者和疯癫主义者的结合。

是的，合上你的嘴巴。别惊讶我这么说自己。

两年前我开始大把掉头发，我一直以为是因为一次误使用了沐浴露所致。

于是我查阅了大量信息，并不是。

夜晚我会做噩梦，有的时候嚷出声把自己吓醒。

那些夸张的噩梦，在惊醒后像失忆一样，完全不知道自己梦见了什么。

有时候我睡不着觉，翻来覆去无眠。

只得一个姿势一直躺着，否则换个姿势，这一夜都别想入睡。

很多时候我会很没有安全感，夜晚一个人回家总觉得背后有人跟随。

自己不敢在屋子里呆，长时间呆在一个只有自己没有其他任何声音的屋子我会惊恐。

这时候一旦有水滴声我一定高度恐慌，不出十秒跑出屋外。

把电视打开，声音开到最大，自己一定要有事干。

不然又会感觉身边有无数双手和眼睛，它们盯着我如同猎物准备跃跃欲试。

想大叫，想暴跳，最终只得缩成一团。

求求你放过我！

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我开始没有自信，很多事还没开始就觉得做不好，所以只得早早放弃。

我开始犹豫，很多事我无法果断，纠结的思想如同乱麻。

我开始怀疑，觉得自己对于身边的朋友、父母和恋人都可有可无。

我开始不爱笑、开始发呆、开始空洞。

我时而幻想，傻笑或者局促不安。

紧张兮兮、手心冒汗、负能量爆棚、不想说话、没有积极性、怕得不到肯定，所有的所有充斥着我。

于是，在很多个夜里我会独自流泪，悲伤。

世界很大，我却没有依靠。

我开始愤世，甚至讨厌活着。

我的朋友杰西曾劝我出去走走。

我不想出去，我好累，我就想躺在床上睡觉。

我觉得自己好空虚好寂寞，但我不想和别人说话。

我觉得自己很累做不好这件事，可我不想让人帮助。

我真的好累、好冷、好烦，没人懂我，好心酸。

你可不可以关心我一下？

而不是说着无情的话。

求求你放过我！

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这是一部分正常的我。

表面看起来和正常人无疑，我也笑，开心的大笑。

会和朋友一起玩，会努力，会积极向上。

也很有自信，很有安全感。

非常的好，大家以为我很健康。

是的，或许有的时候我很健康。

我像极了那些健康的人，我看起来与他们没有两样。

别给我一点悲观。

一旦你有一点那该死的情绪，它们就像癌细胞一样，蔓延、扩散。

我的心开始乱跳，手发颤。

可你不知道自己该做什么，你没有目标，开始彷徨。

觉得自己是个蠢猪，又像是被世界遗弃的可怜虫。

后来我好的时候并不觉得有什么。

我问我自己怎么会和那些小事过不去？

怎么会把自己弄的人不像人鬼不像鬼？

我怎么会如此愚蠢？

为什么会在乎别人的一句话一个眼神？

别问我好吗？

我不知道。

无从回答。

求求你放过我！

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那时候我并不了解抑郁症是什么。

我一直以为抑郁症就是精神病。

后来。在一个无眠的深夜，我才知道在我身体里恐怕养了一条“大黑狗”。

网络上抑郁症的症状跟我无疑。

我开始回想我这十几年。

以前的我并不是这样，我曾写过很多份简历，上面每一份都写了，心态好，抗压力强。

我开朗乐观，喜欢一切有朝气的东西。

可是现在呢？

现在我抗压力几乎为零，我只要一想到那些文件、电脑、加班、熬夜我就止不住的头疼。

我不喜欢笑，不喜欢人多，不喜欢热闹。

可没有人相信我生病了。

他们反倒觉得我可笑。

他们嘲笑我矫情，小题大做。

说我什么都干不了，屁大点小事就哭鼻子，还埋怨社会不公。

我知道，我都知道。

很多时候我想，大概我死了他们才会跟我低头认错。

我没有地方去发泄，那些烂东西竟然能在我肚子里生根发芽，我恐惧，却也无能为力把它拔出来扔掉。

大黑狗拖着我，我哪都去不了。

求求你放过我，我好怕！

求求你放过我！

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你是否也有这些症状？

核心症状具体表现：

一、情绪低落。患者心情低沉、郁闷、悲伤、不开心，对今后感到没有信心、没有希望，甚至悲观绝望，出现自伤、自杀观念和行为。

二、兴趣缺乏。患者对什么都没兴趣，对以前自己感兴趣的事物也失去兴趣，整日生活懒散、行为被动、离群索居、不与人沟通。

三、快感缺失。患者内心没有轻松愉快的感觉，不能从生活中体验到乐趣，疲乏无力、精力下降。抑郁症伴随的其他心理症状包括：

一、焦虑，是抑郁症非常常见的症状，表现过度的担心多虑、胆小害怕、紧张不安、犹豫不决、心情烦躁、感到心悸、胸闷、憋气等躯体不适。

二、精神运动迟滞，表现思维迟缓、行为迟缓。

三、激越。表现脑子不停地想事，极度烦躁、坐立不安、不能自控。

四、自责自罪。没有自信、自我评价过低、认为自己有许多过错，什么都做不了，是一个没用的人，是家人的负担。

五、严重时悲观绝望。自伤自杀观念和行为，幻觉和妄想等精神病性症状。

六、注意力下降。记忆力下降，抑郁症的躯体症状包括，睡眠紊乱、入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦、食欲紊乱、没有食欲、精力不足或疲乏无力、性功能下降、体重下降、多种躯体不适感、症状在晨间加重。

自伤、自杀是抑郁症常见症状，是非常危险的，需高度关注。

朋友。

希望你真的健康，别像我一样。

困在心境的囚笼里，谁都别想逃。

求求你放过我！

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