最近在调生物钟，5月17号早上8点多就起床了，平时我可是10点多才起的，因此八点多对于我来说已然是很早的，我试过6点多起床，但后来都会睡上几个小时的回笼觉。我深知自己的脾性，不强求自己，先习惯8点多的起床时间，再逐步尝试更早起床。
可万万没想到，17号早上起床后，吃了早餐，不到一小时，我又在床上沉沉睡去，睡至中午才起床，真是汗颜。因为我的上班时间是下午至晚上，我才得以有个充足的早晨时光。
回想17号，早上吃完早餐，我想找点事做，便想起拿起书来看，本来可以有个充实的时光，没曾想我是在床上看的书，结果看着看着，眼皮打架了，随后昏昏然睡去。我曾听闻一个告诫，千万不要在床上做事。因为床是休息的地方。果不其然，不到一会儿，我就进入了梦乡。以此为戒。
但我试过在一有空闲就在书桌前看书，写日记。一个小时还好，之后我便开始想念我的温床了。然后我的计划也不了了之。这是决心和惰性的抗争，我深陷其中。我也明白不必苛责自己，因为有书曾说，苛责反而会带来反效果，会让自己加倍自责，行动力低下。我就在这样的循环中缓慢前行，我相信总有一天我会达成自己的期盼。
5月18日今天依旧是晚班，我10点多才起床，我查找原因，每当我心中有事时，我都会起的晚，那种郁闷打消了我起床的决心。明白这一点后我开始释然。不过释然之后，要归结原因，以减少这种情况的发生。
原因1：因上晚班，有留出一大块空白的时间，惰性使然，让我有种多睡一会也无妨的想法，以致错过了自己的计划。
原因2：心中有事，没有及时排解。昨晚没有日更，想不到内容发表，开始郁闷消极，好在看了老舍先生的《老舍谈写作》的先头篇章，里面有个观点让我豁然开朗：写文章先别管发表不发表，先写个日记，报告，书信，通顺就行，多写多练，就算一辈子不能有个小说和剧本，至少你的日记，报告，书信，写的好，也值得了。深受启发，但由于时间限制，晚班下班已快11点，再写一篇日记出来，本人的功底不够，然后就断更了。心里懊悔。
原因3：不好的习惯。习惯在舒服的床上看书，效率低下，要在书桌前看书写文，要么就选一个合适的地方，比如沙发。今天这篇文就是沙发上编辑出来的，给自己点个赞。
原因4：还是那个主要问题：生物钟。这个老大难问题已经困扰我很久了，不妨告诉你们，我之前晚班时，都是11点有时甚至是12点才起床，加上晚睡，我更起很晚了。如今正在习惯一个时间点，慢慢的形成生物钟。相信再过段时间，会有改善。
5.17至5.18这两天总体来说过得不错，也有些许不足，希望以后有则改之无则加勉。
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