首先感谢自己今天的觉察。
今天女儿写作业前一段时间很认真，后面又开始做小动作，提醒她就和我对着来，又翘嘴又撇眼晴，心里恼火的很。
我的事实:女儿做小动作。
女儿的事实:时间有点累有点枯燥。
感受:我着急，有点没耐心，这个和女儿是一样的。
意图:我希望女儿有耐心，把作业做好。
决定:自己首先要做一个有耐心的妈妈。
丰盛日记:
我拥有对女儿负责的爱和愿意为女儿付出与改变的决心，亲爱的宝贝，我要做个有耐心的妈妈。
我拥有随时而来的灵感，随时记录这个灵感。
我拥有愿意吸收其他人意见的意愿，这会让我成为更好的自己。
我拥有时时能想起我的伙伴，因我的专业而吸引，大家共同讨论课程方案，彼此成长。
网友评论