其实我说的并非算是方法，顶多算个小诀窍吧。
准备一个备忘录，最好是带日期，细化到带时间那种，把要做的事情排列上去，背面留着一面是已完成的。
如果担心完不成，就先从一周计划开始，然后效率上来了就细化到三天，最后变成一天，再进阶到分上下午完成，最后是某时某刻。
只有把计划写出来，强迫自己行动起来，慢慢的，拖延症才会渐渐被克服。否则任其发展，只会越来越慢，效率越来越低。
其实我说的并非算是方法，顶多算个小诀窍吧。
准备一个备忘录，最好是带日期，细化到带时间那种，把要做的事情排列上去，背面留着一面是已完成的。
如果担心完不成，就先从一周计划开始，然后效率上来了就细化到三天，最后变成一天，再进阶到分上下午完成，最后是某时某刻。
只有把计划写出来，强迫自己行动起来，慢慢的，拖延症才会渐渐被克服。否则任其发展，只会越来越慢，效率越来越低。
告别拖延症，告别坏习惯，告别亚健康，坚持学习与锻炼！
所以要加油啊 告别拖延症
看了《终结拖延症》，从中收获了很多，帮助我们告别拖延，走向高效工作生活。 什么是拖延症 “拖延”（procrast...
自己是拖延症➕懒癌晚期，所以画了这组漫画，你是否也和我一样呢?
我从小就是一个特别拖拉的人，不管做什么事能拖就往后拖。慢慢地养成了这种坏习惯，等到参加工作后，再也很难改掉了。 仔...
曾几何时，我是一个重度拖延症患者。而今天，这个治疗也不是特别渐好转。 所以在2016年的第一个月，我决定要改变自己...
说来惭愧，这些年的计划就没实现过。也不知是不是太难，让自己没有动力。反而游戏玩了不少。最简单的分泌多巴胺的方法。在...
有很多想法 ，脑子里也有许多构思 。为什么不能写下来？书荒，可以写自己的小说。从现在开始
1、2分钟原则 凡是2分钟内就可以完成的事，立刻去做不要犹豫。人的大脑擅长分析处理，不擅长记忆。 a、加微信加QQ...
凌晨两点，小A坐在桌前懊恼不已，从晚上七点坐在桌前准备写毕业论文到现在七个小时过去了，差不多一个工作日的时间，小A...
本文标题：告别拖延症
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yflfnrtx.html
网友评论