今天有个小小的成就，终于能把左腿压下去了，那种感觉完全不一样，感觉自己的身体一点点往下沉，这种感觉真好，可惜右腿还差很多，有时能不能做到，完全是跟自己的意念有关系，明天一定要把我的右腿也压下去，加油。
今天有个小小的成就，终于能把左腿压下去了，那种感觉完全不一样，感觉自己的身体一点点往下沉，这种感觉真好，可惜右腿还差很多，有时能不能做到，完全是跟自己的意念有关系，明天一定要把我的右腿也压下去，加油。
今天去练了一节瑜伽，明显比之前轻松，但是腿依然是痛的，离教练还是有距离，对自己有点没信心，但是仍然要坚持，坚持，坚持。
橙长30天0202舱第1组第1周——馨儿 以下为本阶段复盘与下阶段计划： 1． 本阶段原计划： 这是我自己关于生涯...
#30天专注橙长计划#的第1天
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橙长30天0202舱第1组第3周——馨儿 以下为本阶段复盘与下阶段计划： 1． 本阶段原计划： 第二阶段阅读本领域...
前面几天拉伸得太猛，有些拉伤，暂停两天刚好回家过中秋，嘻嘻。
今天有个小小的成就，终于能把左腿压下去了，那种感觉完全不一样，感觉自己的身体一点点往下沉，这种感觉真好，可惜右腿还...
写在前面的话：其实一开始报名这个“橙长”计划时，并没有想好要进行哪方面的专注“橙长”，要学习的东西很多，要提升的能...
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我们就像小溪里的鱼，或许游向大海，会让我们很累，甚至筋疲力尽。可以我们只要找对方向，就可以离目标越来越近。 今天我...
本文标题：#30天橙长计划#运动第2天
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