寻找一种能产生积极反馈的减压方式

越来越觉得减压能力简直是一种天赋，也是一种可以后天获得并加强的能力。

精神压力若得不到释放或消解，必将影响到生理健康。人是形与神的集合体。形与神任何一方面出了问题人都无法正常的活动。

若是人能寻得自己的一种能获得积极反馈的减压方式，必然对人生路上的磕磕碰碰产生相当程度的免疫，逐渐强大到打不死我的终将使我更强大的境界。

我试着将减压方式分成了消耗式的减压和获得式的减压。

有人遇到坎坷产生压力会吃吃吃，买买买，睡睡睡，哭哭哭等等，消耗掉了时间或金钱等同时也消耗掉了失意和压力。

这是合情合理的方式，若是不给人带来麻烦，同时好好的维护了自己内心世界的平衡，无可厚非。这种方式是一种简便可行的方式，见效可能浅，但见效也快。

而获得性的减压方式算是一种比较高段位的减压方式了。让自己的减压方式更有意思有意义，频繁一些，少一些剧烈的情感波动。在减压的同时能够得到一些生理上或心理上的积极反馈。不只是解决当前压力问题，还能对未来产生积极影响。

比如说看书跑步听音乐读文章等等，让运动去振奋身体和精神，让别的思想短时间内去影响自己的大脑。

这样不断影响刺激加强自己的内心世界，用各种读后感观后感让自己拥有满足感的同时还增进了思考，加深了对世界的认识。

在当今社会许多年轻人都接受了不错的教育，要把握住一切可以提升自身的机会。

培养自己的兴趣，找到可以令自己快乐的事，拥有多种选择从而不必惧怕未知和未来。强大的内心必定是厚实的内心。要让自己的人生更充实，才有笑看一切、拿的起放的下的气量。