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午间自我对话-百炼成钢

午间自我对话-百炼成钢

作者: 江子恩 | 来源:发表于2024-01-08 13:46 被阅读0次

早上自然醒5:40,起床时5:50,7点前晨跑5公里,送娃上学后,到市场买菜。回到家因一条信息煲了半小时电话粥,躲进被窝美美睡了一个半小时回笼觉。直到十点半才恢复正常状态。

【自我对话】

当理智脑不在线,觉知不觉,任由情绪脑和理智脑来做事,时间便容易虚度过。

看了《认知觉醒》,里面讲到早冥读写跑,早上启动尝试晨跑5公里,因中间给娃做了早餐,送娃上学。整个人状态有些顶不住。尝试养成习惯会有反复的过程,也有个调整期。

听新阅读书会的直播,提到百炼成钢,比如一年阅读100本书,做100场读书会,做100场直播,……等等。先用量堆积起来,躬身入局,引起质变。回顾去年月跑100公里,年跑1200公里,我现在对跑步有了好感觉,状态也越来越在线。

今年我的目标是简书日更文800字以上。我是一个强目标力的人。我想通过日更文,让我每天有书写输出。如何保证输出呢?得有输入量。假定我定年阅百本目标,能做得到吗?回顾我1月份已看了3本书。按着年阅百本的总量,平均一个月看8-10本。对我来讲,通过分解小目标,是能够到够得着的事。定个年阅100本书。不管啥书,先看了再说。

昨天椰岛晓露发了创意写作书籍的电子书,看了前面几页,触动到了。我手写我心,只有流露出自己内心的真情实感,才会写出打动别人的好文章。感谢自己与晓露老师的主动链接,感谢从容小主文学院。昨天有简友提到给小主写信,一开始的感受是我和小主素未谋面,聊了知道从容小主文学院外,并没有太多了解,都不知从何写起。当昨天在做自由写作练习后,今天中午却有了不一样的感悟。

为什么要给小主写信呢?与其说给小主写信,不如说是给自己写信,给自己的文学梦写信,不断地在内心去认同和肯定自己在写作上的努力,笃定自己的选择,感恩在写作路上遇到了简书,遇到了引领自己写作的贵人。

从容小主办文学院的发心,吸引了一大帮热爱文学,渴望通过写作疗愈或自我成长或改变人生的文学爱好者、写作小白。大家抱团成长、自发积极地互帮互促进。本身就是一件利他、很有功德的事。

想成事,须行动。跑步如此、阅读如此、写作亦如此。目标清晰、极致专注、持续行动,百炼成钢,期待我通过持续地阅读行动完成年阅百本的目标。在做年阅百本这事,顺带通过写读书笔记,完成简书日更800+的年度挑战。

冯唐在《成事》一文中写道 :

时间,善待埋头做事的人。天性愚柔之人,如何做到明强?一是认准一个方向,二是付出比别人多十倍、甚至百倍的努力。

咬得菜根,百事可做,跑得万米,百事可做。吃苦耐劳的心和身,是成事的基础。

百炼成钢,我想也是成事的基础。友友觉得呢?

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