今天是日更写作的第 127/150 天
1.听书笔记
1）为什么知道了却做不到？
这是因为信息超载、消极过滤和缺少跟进。
所对应的破解方法是：
改变认知，践行精要主义；
改变态度，保持绿灯思维；
改变行为，持续跟进实践。
2）从知道到做到的3个步骤
指导：有足够的指导，明白该怎么做；
支持：在做的过程中给出支持，不断去反馈帮助；
问责：做得好的要激励表扬，做得不好的要反馈改进。
2.听书感想
这本书为我们解析了为什么总是知易行难，又该如何从知道到做到。
当我们学习一项技能时，大脑会将新知识储存在无意识的层面。
可如果这个知识，仅仅停留在知道，那是没有办法融入自身技能的。
没有掌握技能，于是做不到或效果不好，反倒觉得知识不对，转而去学别的知识，这样会一直停留在找知识的状态。
刷新认知一时爽，没有成效长期丧。
对待知识，更重要的是去练习，去运用，这样才能真切体会到知识的妙处。
「学而时习之，不亦说乎？」
学习学习，既要学，也要习，也就是刻意练习。
所以，知行合一的本质就在于：重复。
学到新知识，我们要做的，不是一时顿悟后就放下，而是要重复地理解、学习、研究，重复地练习、实践、改进，重复地自我刻意练习，甚至在必要的时候寻求支持。
这样，才能真正地学到知识，让知识成为本事，长在自己的身上。
不然就会知道而做不到，浪费了时间精力，徒然知道很多，却没有做到。
多可惜啊~我们不会这样的，对不对？共勉。
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