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调了一下心

调了一下心

作者: 静心_868a | 来源:发表于2020-10-21 14:55 被阅读0次

今晨练功,想着上下对拉,尤其气沉下去的时候要注意百会上领,想着腰散开,想着气沉丹田……突然觉得想的好多呀,很严肃的,可以放松一下心情吧?想想前天在师父那儿找到的状态。

把眼神放柔和,心放轻松,回想着师父、师姐做这些时候的感觉、状态……原来放松下来一样可以注意到每个该想到的要点,而且心松了就更舒畅了。自我感觉这是一个进步。

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