给生活留点儿白

标题所说的生活也包括工作。《深度工作7步方法》在讲到“在自己的日程安排中留出究竟”时给了一个十分有意思的比喻，图（figure）和底（ground）。比如，当你在一张纸上画一个花瓶时，图是你要绘制的对象，即花瓶，而底是围绕着花瓶的空白，即背景。如果说工作是图，生活就是底，如果生活是图，那工作就是底，工作和生活本就是一幅画。

“给生活留点白”就是不要把自己的日程安排得太满，就像一幅中国画，如果整个幅面都被各种颜料、图画占满，就会显得拥挤、难看，留白则让人产生更多的遐想，增加了画的意境，“水墨留白，虚实相生，惜墨如金，计白当黑。”生活的留白，也恰恰是为了让生活更加精彩。留白，既让生活更有节奏感，也让你有心理空间把它安排得更加条理，同时又给了大脑和内在自我修复、自我整理的时间，这是一个人“进化”的重要过程。

但当谈及改变的时候，我们却常常听到这样的反馈：“哪有时间啊！”是呀，现在的人确实都太忙了，每个人都行色匆匆，象多动症一样停不下来。而我们的舆论也鼓励这种“努力拼搏”的精神，“忙”好像代表着成功，“大忙人”似乎成了成功人士的代名词。相比而言，我们比较缺乏对生活品质的关注，更在乎速度和拥有，就好比在画一幅画的时候，一定要用尽所有的颜料才心安，在制作PPT的时候一定要用上所有的动画效果才满足。

我们必须要有思考和让行为回归意义的时间，就算是拼也应该是：不忘初心的拼。

不过，这个“白”可以是有灰度的白，并非说一定要是完完全全的空白。每天给自己几分钟啥也不想啥也不做是需要的，每天留给自己一些学习时间也是需要的，哪怕是做一些没有压力的事情（比如：打扫房间、烹饪）也能够起到留白的作用。

我有时候会把所有的空闲时间都用于阅读，其实也是不可取的。这就像我在工作时间把画布的很大一部分涂满了颜色，业余时间又涂满了其余的部分，这幅画一定不会好看。这样做的其直接结果就是，我脑袋里根本找不到任何可以写出来的东西。要知道，很多点子都是在放松状态下突然蹦出来的，挖空心思去找通常是不会有结果的。这下大家就知道我为什么不能保证日更了，因为有时候我会忘记给自己的日程“留白”。

伟大的企业家都非常善于给自己的生活留白，如：比尔•盖茨估计，他坚持每周读一本书有长达52年，其中许多书与软件或业务并无什么关联。整个职业生涯中，他每年都会安排出两周时间作为“阅读假期”。沃伦•巴菲特认为他成功的秘诀是：“每天读500页，这就是学习知识的方法。知识需要积累，就像复利（compoundinterest）一样。“

学会给自己的生活留白，像国画大师一样生活吧。