1.铛铛铛,端午节快到了,我画的水晶粽已经完成一半啦。不过,拍出来的照片好像没有实物图好看,不过没关系,等我把所有的东西画完一定会很好看的哟,这是我画彩铅画的过程中最深刻的心得—无论在画的过程中你觉得有多么不好看,多不顺眼,完工的那一刻,内心还是会很欣喜的。
因为绘画本身就是要讲求整体性。
今天早晨我五点半就醒了,但是二宝真的有“狗”的灵性,我还没画几笔,他就感觉到了我不在他身边,所以,我又只能乖乖躺倒。最近我的早起都没能成功,谁有针对睡眠轻的宝宝的好方法呢?分享给我呀。

2.上午接到领导通知,要我去我们这边河西的一所大学去办点事。我内心很不情愿,因为我好不容易预约到了中午的空中瑜伽课,这是我期待已久的课程,我真的不想取消课程。
我没去取消课程,只是在心里开始祈求事情发生转变。果然,过了一个小时,变动来了,我外出的时间改为下午四点。我内心忍不住的雀跃起来,一种奇妙的感觉流过我全身,难道这就是所谓的心想事成?虽然没有那么神奇,但是我还是坚信我们的所想会创造出相应的现实。
如期上课,真开心、忍不住来了一个课前自拍。因为空中瑜伽的课程一般安排在周末,所以我没怎么上过这个课。但我内心很喜欢。我觉得空中瑜伽是最考验我们的课程,当你的身体全然地放松,完全的信任自己的时候你才能去参与到课程当中。
这个感受在我做今天的动作“空中倒立”的时候特别明显。当我不慌不乱,全然放松的时候,我的内心没有了恐惧,充分感受血液涌向头部,非常舒爽。其实以前我不是这样的,我记得自己第一次上课的时候,双脚痛到受不了,而且我也不太敢站上瑜伽带上。但上了短短几次课,我已经不是以前的我啦!
对啦,今天还和瑜伽课上的“外婆”合了影,她是这里的“明星”学员,年纪都70多了,但是做动作完全不属于我们。我希望自己在她这个年纪依然有这种状态,甚至更好,哈哈

3.今天把张德芬老师的新书看完了。前面的东西好多都忘差不多了,但是有几个点是刻在我心里啦。我想这也足够了吧!
·我们当下的痛苦,大多来自于童年的创伤。如果想解决当下的一些不良习惯,也许我们要回到童年,回到那个在自己内心写下某一人生程序的时刻,并改写这个程序。
·我们所面临的困境都是我们自己创造出来的幻象。摆平外在的因素并不能让我们摆脱困境,唯有回到我们的内在,去调频,让我们内在处在平静、和谐的状态才能帮助我们走出困境。
·黄庭禅。日常生活当中我们可以去关注我们的黄庭,要知道我们所有的负面情绪其实本无意义,所有的意义都是我们所赋予的。如果你明白你生气时黄庭部位气血的起伏与你激动不已时黄庭部位气血起伏并无不同时,你会明白二种情绪的本质其实是一样的。遇到自己难以解决的问题,不防去观想自己的黄庭,感受气血的流动,调频到舒缓的状态。因为所有的情绪的来临,问题的来临都是我们生命当中已经埋好的彩蛋,都是为我们而来的,我们不需要逃避,而是学着去做一个宇宙玩家,在地球这个大游乐场开心的玩耍。
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