亲爱的千悦梦想学院的伙伴们，大家好！我是你们的朋友彩虹
非常开心，受爱华的邀请，今晚和大家一起聊聊孩子和手机的关系话题。
为了方便大家忙完了来爬楼，我就用文字来分享吧。
今晚我们的分享从三个方面展开：
一、 手机问题=家庭问题
很多家庭出现孩子沉迷手机的问题，家长往往把原因归结于孩子自制力太差，或者甩锅给手机和社会。
稍稍了解一下，那些孩子能够沉迷游戏无法自拔的孩子，一定都是家庭不和谐、不健全，家庭各种关系不够和谐的家庭。
比如爸爸常年缺位，导致父爱缺失，关于规则、勇敢和自律方面的培养就很缺失。
比如爸爸妈妈亲密关系不和谐，家里成天鸡飞狗跳乌烟瘴气，孩子一回家就心烦意乱。
比如父母之间只是一种功能性婚姻关系，搭伙过日子，没有爱没有激情，没有爱的流动。
比如亲子关系紧张疏离，因为小时候没有建立良好的亲子关系基础，孩子大一点就会关闭心门，和父母不沟通
还有很多离异家庭、留守儿童等特殊家庭的孩子，也是手机游戏问题的重灾区。
说到这里，我想对群里优秀的妈妈们说：只要我们家庭关系和谐，家庭氛围温暖放松，孩子性格阳光开朗。
你便大可放轻松，你家孩子是不会沉迷手机无法自拔的。
相反，如果家庭中夫妻关系不和谐，亲子关系紧张，孩子迟早都会去网络世界满足需求。
即便不是手机不是游戏，也一定有其他的不良诱惑会找到这些孩子，因为他们基本的需求极度缺失。
手机游戏能够满足孩子的6大心理需求：
回避现实
社交需求
情绪宣泄
价值感和成就感
自主权和掌控感
面对挫折的勇气
这些基本需求，如果孩子通过其他途径得到了满足，他就不用去手机里找了，自然也就不会沉迷手机游戏了。
最后我还想说一点，就是很多大人的这些心理需求也没有被满足，所以他给不了孩子。
就像我一直在呼吁的那样，我们要用学习的方式解决问题。心理学就可以满足你的心理需求，你满足了自己，才能去满足孩子，或者支持孩子自己去满足自己。
二、 我家孩子和手机的故事
我家大宝今年上高一，在学校住校，因为离家远，我们向老师申请了带智能手机，周一早上交给老师，周六下午领回。
有时周末孩子还不回家，就用手机出行购物，打游戏聊天。我一点也不担心他会沉迷其中，因为我之前做足了功课。
6岁开始带他上网，那时候智能手机没啥功能，我就让他玩电脑上的小游戏，每次五分钟，订好闹钟自己去玩儿，时间到了自己离开。
后来大一点，就让他周末玩3个5分钟，5个5分钟等等，后来一点点涨到10分钟、半小时。
到了五年级第二学期，因为我要生二宝了，对大宝的照顾就会少很多，我们便给孩子配了智能手机，从那时起，他就开始自主管理手机，直到现在。
这期间，上初中学习紧张，孩子晚上睡觉前会听一会儿音频节目，有时听音乐，有时听经典相声，有时听马云马化腾雷军等互联网大咖创业故事
睡前定时20分钟、30分钟，到点了手机自动关机。
初中三年，也有过几次手机问题，但每次我都选择充分信任孩子，最后都能顺利解决。
分享我在2019年12月睡前发的一条朋友圈给大家
这个配图是我随手拍的儿子书桌上的书本文具，大家也能看得出来这个孩子做事很有条理。
孩子之所以能够这么省心，其实这背后有一个庞大的系统工程，那就是家庭系统的信念价值观。
我曾经写过一篇文章，记录了我培养大宝的一些心法，大家有兴趣的话，可以私信我，分享给你哦！
说完大宝，二宝现在我也开始培养他和手机的关系了。
二宝现在四岁3个月，能够自己定闹钟用手机看几分钟动画片，到点了有时也不想关，我们会设置弹性空间
这个时间都是设置在周末，孩子都很配合。
我每天使用手机好几个小时，经常一个人躲在房间听课学习，讲微课做直播，我的全家人都适应了，也知道我在手机上都干嘛
我和老公的手机都没有游戏，我们基本很少刷短视频，孩子从小就知道手机是用来学习工作的工具，不会认为是玩具。
所以，不在于我们大人用不用手机，而在于我们怎么用？用来做什么？
这一点很重要，孩子会自然模仿你的活动和价值取向
三、分享几个思路和策略
最后分享几个思路和策略给大家：
1. 父母要学习心理学，处理好自我关系、亲密关系，给孩子一个良好的家庭氛围。
创造良好的亲子关系才是解决跟孩子相关一切问题的根源，没了关系，一切都无从谈起。
PS：根据观察，人生八大关系处理得好的人，多少都会懂一些心理学，心理学是现代人的刚需。
哈哈就算是给心理学打个广告，也是我作为一名心理学爱好者的一份责任。
2. 手机不是洪水猛兽，不必谈之色变。
从心理上允许接纳孩子用手机，否则从一开始就把自己横在了手机和孩子之间，情绪一旦对抗，后面说再多都无效。
3. 提早着手培养孩子用手机的能力和习惯，是应对手机问题的最佳选择。
好了，今天的分享就到这里了，感谢爱华的邀请，感谢伙伴们的陪伴
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