【欣赏与自省】
1、6点准时晨起，刚好近期事情也比较多，坐禅半小时让自己的身心得到安宁。户外跑步5公里，身心舒畅。跑步是一种非常好的缓解压力的方式，无论面临多大的困难与挑战，慢跑几公里瞬间就能释放很多的内啡呔和多巴胺，心情很快就恢复了喜悦快乐。生活已经很苦了，要懂得给自己营造快乐的环境和条件。
2、今天断续听李丰老师讲《如何看待今天的中国与世界》，详细了解了美联储加息对世界经济的影响。也对过去两年加息过程中发生的一系列事件有了整体的了解。看似是一些国事访问或重要会议，背后都是对经济、政治的考量。国家和人的成长都是类似的，当国家成长到40多岁时，也会面临身份属性的思考，需要看向历史，向前找，或许就能寻找到不一样的路径。人也要在不同的年龄阶段做当下要做的事，不逞强，向内找。
3、工作是一个非常好的修炼道场，每个人能从中收获和成长什么最重要。酬劳只是用时间换取的基础，关键要想清楚自己最终想要的是什么。本着初心去做事，就不会被带偏。当然工作中难免会有各种情绪出来，要及时的清理和化解，切忌不要让它积压到内心，即伤身也不利于事情的推进，要训练随时抛掉情绪的能力。
4、自我反思在魄力方面还要再培养，有点小感触或许是同理心太多了，还是偏事情到底能不能做成的视角。而不是站在就要这样，至于方式方法再讨论。对于想要成就更大的事情来讲，理想和现实要结合，同时也要辩证的分开。即有理想主义的情怀，又能有现实主义的落地。
【知感悟行】
知：早上在处理一个紧急问题时，虽然快速解决掉了。但缺少了一个环节，没能及时将原因再同步给大家。自己以为问题都解了，就不必要再后续的流程了。但对于组织的信息传递来讲，是需要有的环节。因为别人可能不知道。
感：午饭后慈心禅时突然想到，确实从事情的完整来看缺少了一环。自己以前会觉得问题尽快解决就好，尽量不希望问题扩大化。但组织能力的提升，很多都是来自于问题的解决，并从中形成流程或机制。
悟：凡事不要”我以为“，要站在他人的视角去做“他以为”的事，组织中信息的传递和透明代表了一种授权机制。要做到“事事有回应，件件有着落“并不是一件容易的事，会和个人的局限及对事情的判断有重要的关系，也是区分一个人靠谱的关键所在。
行：记得一位CEO讲过，一个人最重要的两个能力：1、对事情的判断力；2、团队的组织能力。要培养自己有战略性的眼光，同时也要有踏实往下执行落地的组织能力。两者缺一不可，需要在工作中不断磨炼。
【感恩】
1、感恩生命中遇到的各行各业的贵人，工作中遇到的是同种性质的伙伴，生活中遇到的是各行业能帮自己扩展知识和人脉的伙伴。无论是谁，用心对待就会有不一样的收获。
2、感恩工作及生活中给自己带来挑战的人和事，难免会让自己有情绪，但正是因为突破了自己现有的认知边界，才会引发情绪。而这些正是让自己更好成长的地方，要借机会更快速的成长。
3、用积极的心态去解决问题，而不要用消极的心态去对抗问题；沟通是解决问题的方式，而抱怨是对抗问题的方式。面对困难，心生抱怨是一种本能，解决问题却是一种本事。一旦习惯抱怨，就会画地为牢，困于负能量磁场中。想要成就更高级的人生，就要以积极的心态去面对生活中的难题。沟通也是有技巧的，不要用抱怨的方式去说。把握好沟通的尺度，表达感受，提出诉求。生活需要良性沟通，而不是紧盯着生活当中的缺点不放，学会彼此包容和理解，才能把生活中的烟火气过得有声有色。加油！
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